De Ab Lounge ziet er ongeveer als een gazon canvas stoel . De achterkant van de stoel daalt meer dan 180 graden om u een breder scala van beweging te geven . Dit zal helpen om de buikspieren te isoleren , terwijl een middel van steun aan uw onderrug . Een jackknife type van de oefening wordt uitgevoerd door grijpen de bovenste steun handgrepen en jezelf omhoog te trekken terwijl het brengen van je knieën naar je borst . Deze oefening kan worden gewijzigd door liggend op beide zijden om de schuine richten . Traditionele crunches kan worden uitgevoerd in een rechtopstaande positie , of onderste buikspieren kan worden gericht door rechtop zitten in de stoel en trekt de knieën inch Omdat deze machine is gebouwd net als een stoel , het is zeer comfortabel om te zitten inch Je zal niet erg te doen van uw buik workout terwijl u naar uw favoriete programma op tv . De Ab Lounge is licht van gewicht en kan zelfs worden opgevouwen voor eenvoudig opbergen . De Ab Lounge kan worden gekocht in de sectie sportartikelen van grote retailers landelijk.
Ab Circle Pro
De Ab Circle Pro is een machine die aërobe oefening met toning combineert slank love handles en stevig de buik . Het is stevig gebouwd met staal van hoge kwaliteit en heeft een wrijvingsloze track die is patent aangevraagd . Je moet gewoon krijgen op de Ab Circle Pro door het plaatsen van je knieën in de cups aan de onderkant van de cirkel . Pak de verticale balken stevig en swing van links naar rechts . Deze schommelende beweging kun je calorieën en vet , dat is een belangrijk aspect van het trimmen van je buik verbranden. Er zijn drie niveaus van weerstand , zodat je de intensiteit van je training kan toenemen naarmate uw conditie toeneemt. Door het verwijderen van een pin in het midden van de machine , kunt u de Ab Circle Pro gebruiken om je dijen en billen toon . Het plooien voor eenvoudig opbergen . De Ab Circle Pro kunnen worden gekocht via de website van het product .
Ab Slide
De Ab Slide is een lichtgewicht apparaat dat een wiel met een gewatteerde bar heeft aan beide zijden voor een gemakkelijke grip . Je zal beginnen op je knieën met je armen gestrekt en aangrijpende weerszijden van het wiel . Houd je rug in een rechte lijn , drukt u eenvoudigweg op de Ab Slide voren . Hoe ver je de machine naar voren te duwen , hangt af van uw individuele conditie. Indien mogelijk , duw het wiel naar voren totdat je ligt in een bijna verticale positie gezicht naar beneden op de vloer. Duw langzaam het wiel naar u en keer terug naar de uitgangspositie . Als je het wiel naar voren en terug te duwen , zal uw buikspieren worden geïsoleerd en gedwongen om hard te werken . Om gericht op uw schuine buikspieren , voeren dezelfde oefening met een lichte variatie : duw het stuur naar rechts , terug naar het midden , dan links en weer terug naar het midden . De Ab Slide is het best gebruikt op gladde oppervlakken voor beginners , als vloerbedekking neiging om weerstand toe te voegen aan de machine. De Ab Slide is licht van gewicht , slechts £ 5 is het een zeer handig hulpmiddel om mee te nemen wanneer het reizen
.