De Best Home Oefenmateriaal voor mensen die een hekel aan

Veel mensen oefenen gewoon niet willen werken . Dat is waarom veel bedrijven hebben geprobeerd om huis gyms die effectief zijn nog weinig tijd in beslag nemen , of op zijn minst een beetje leuk om te gebruiken . Als u een van die mensen die niet echt het idee van de oefening aantrekkelijk weet te vinden, er zijn een paar dingen die er zijn die je kunt kopen in vorm te krijgen zonder te veel doet slopende werk . Zorg er wel voor om het uitzoeken van iets dat niet een totale verspilling van geld , omdat veel producten op de markt geven je niet de gemakkelijke resultaten die ze beloven . Bowflex Home Gyms

Voor degenen onder u op zoek naar een stukje van de oefening apparatuur die is bewezen resultaten op te leveren met een minimale duur van de training , de Bowflex kan het stuk van apparatuur die u zoekt. Er zijn een paar versies van de Bowflex huis sportschool , maar er zijn twee basistypen . Men gebruikt de macht staafjes, die je progressieve weerstand geeft , en gebruikt men Spiraflex technologie om een ​​constante weerstand te bieden in de hele bereik van de beweging , net als vrije gewichten . De Spiraflex huis gyms zijn duurder dan de kracht staaf sportscholen . Bowflex geeft haar klanten een garantie dat ze kunnen uitoefenen voor slechts 20 minuten per dag , drie keer per week en krijg merkbare resultaten binnen zes weken . Zo niet, dan kunnen ze terug te keren voor een volledige terugbetaling . Geen slechte keuze als u wilt uw training te minimaliseren. De nadelen aan de Bowflex zijn dat het erg duur en vrij omvangrijk , ook. Sommige van de duurdere modellen kunnen nemen van een 8 -by - 10 - foot ruimte in uw huis . Als u het geld te besteden en een logeerkamer om het in te zetten, kan de Bowflex een geweldige optie. Echter, als je een krap budget , dan is het waarschijnlijk niet de beste keuze .
Total Gym

De Total Gymis een goede all-round stuk van fitnessapparatuur . Het kan geven u meer kracht , definitie en flexibiliteit zonder uit te werken de hele tijd . U plaatst in principe je lichaam op een verstelbare schuine bank die op en neer schuift om weerstand te bieden , waardoor u een leuke kleine mini - rit als u uit te werken . Je kunt werken uit bijna al uw spieren met de home gym , en je kunt een total body workout op de machine in slechts 15 minuten . Er zijn verschillende soorten van de home gym , maar ze allemaal in principe hetzelfde doen - geef of neem een paar kleine features . In tegenstelling tot de Bowflex , dit huis sportschool kan gemakkelijk worden weg
opgevouwen voor opslag, maar het zal niet bieden bijna net zo veel weerstand als de Bowflex , en sommige van de oefeningen kan voelen een beetje lastig te wijten aan uw schuin. < Br >
Nintendo Wii Fit

Dit is een stuk van fitnessapparatuur niet technisch zijn, maar het is een van de meest leuke en verslavende dingen die je kunt kopen om te helpen in vorm te krijgen . Het helpt je kracht, flexibiliteit , uithoudingsvermogen en balans te verbeteren , met vele leuke en interactieve spelletjes die je zelfs samen kunt spelen met je vrienden . Het biedt u met instructie over hoe veel kracht , aerobic en yoga-oefeningen te doen, laat je zwaartepunt met zijn Balance Board om uw formulier te corrigeren , en houdt bij bepaalde statistieken zoals uw body mass index om uw vooruitgang te tonen . Het enige nadeel aan Wii Fit is dat het laat alleen je oefeningen die je kunt doen met je eigen lichaam te doen, dus het is niet van plan om u te helpen pakken op spiermassa , als dat uw belangrijkste doel .
< Br >