Buik Bands voor Oefening

Belly bands hebben steeds populairder bij zwangere vrouwen. Denk aan de ouderwetse gordels dat vrouwen gebruikt om te dragen . Ze waren rekbaar en ontworpen om cinch in de taille . Denk aan de grote , mid-section riemen die body- builders dragen tijdens het heffen van gewichten. Buikbanden zijn vergelijkbaar met deze beide . Ze zijn een moderne manier van het aanbieden van steun voor de buik en de rug. Hoe Belly Bands werken?

Er zijn verschillende soorten buikbanden . Sommige zijn opgebouwd uit een enkel stuk ronde elastische , zachte stof - als een koker - die omhoog trekt rond het middelste gedeelte . Anderen komen met een jarretel - type systeem te helpen houden de band in plaats onder een zwangere buik . Een andere veel voorkomende type is een zwangerschaps " band " die rond de buik en wordt vastgemaakt met klittenband.
Voordelen voor Zwangere Vrouwen

Het gewicht van de zwangerschap kan Spaar uw rug-en buikspieren . Er is een verhoogde druk op de bekkenbodem en als je een week buikspier muur , is er een verhoogd risico op een hernia , in het bijzonder een liesbreuk , die uitsteekt in de liesstreek . Een buik band kan dat ontlasten terwijl zodat u uw favoriete oefening regime voort te zetten , zoals goedgekeurd door uw arts . En het kan welkom onderrug ondersteuning te bieden . In het algemeen zal een buikband waarschijnlijk helpen zich gesteund en trok samen .
Overwegingen voor gebruik tijdens de zwangerschap

Artsen zeggen dat regelmatige lichaamsbeweging tijdens de zwangerschap is belangrijk . Maar tijdens de zwangerschap je bij je hebt extra kilo's en dat gewicht kan gooi je zwaartepunt af , het plaatsen van stress op de gewrichten en spieren , waardoor je minder stabiel . Terwijl een buikband kan ondersteuning bieden , met behulp van een strakke wrap wordt niet aanbevolen , noch zal het comfortabel. U wilt niet het risico oververhitting , dan lijden uitdroging van overmatig vochtverlies van het zweten .
Post- Zwangerschap Belly Band Gebruik

Het is al lang gebruikelijk is in sommige culturen voor vrouwen om hun buik te wikkelen na de geboorte van het middelste gedeelte comprimeren en bijdragen tot het verminderen van de omvang van de gezwollen baarmoeder , het vasthouden van water te verminderen in de buik en ondersteunen verslapping extra babyhuid . Buikbanden en wraps kan helpen met die post-partum kwesties. Maar elke belofte van een " vet smelten lichaamspakking " moet niet worden geloofd , waarschuwt de Federal Trade Commission . De enige gewichtsverlies zal tijdelijk zijn, als gevolg van zweten . De wrap kan helpen je voelt strakker en ondersteuning bieden , maar het is geen vervanging voor gezond eten en bewegen , dat is wat echt zal helpen om weer in vorm .