Belang van Sportschoenen

Sportschoenen zijn een belangrijke overweging , niet alleen in de traditionele sport-gerelateerde activiteiten, maar ook in het dagelijks zorgen voor het behoud van rug, been en voet gezondheid . Het kiezen van de juiste schoenen voor de dagelijkse taken als voor gespecialiseerde activiteiten , zoals lichaamsbeweging en sport kan een belangrijke preventieve maatregel bewijzen tegen verwondingen . Of u nu een fervent jogger of een overhaast ouder transport van kinderen van school naar voetbaltraining , kan de juiste schoen een enorm verschil in de pijn je voelt aan het einde van de dag te maken . Heb je een schoen die bij u past !
Voordelen

Veel sportschoenen richten hun ontwerp op het verstrekken van structuur en ondersteuning van de voet . Atletische schoenen kunnen worden gebouwd met aandacht voor het verminderen van stress en de impact op de voeten veroorzaakt door verschillende activiteiten . Bijvoorbeeld , hardloopschoenen en wandelschoenen kunnen verschillen op bescherming tegen stoten . Hardloopschoenen misschien meer impact te absorberen en zijn ook over het algemeen lichter voor snelheid tijdens het lopen schoen fabrikanten zouden meer aandacht te besteden aan een sterkere ondersteuning van de voetboog te platte voeten te voorkomen tijdens het staan ​​en voorzichtig lopen .
Preventie < br >

Naarmate we ouder worden , kan onze rug beginnen pijn te doen en onze voeten kunnen steeds pijnlijk worden na een dag staan ​​of rond te lopen . De juiste schoen kan veel van deze kleine pijntjes en kwaaltjes te voorkomen door het bieden van ondersteuning en structuur. Platvoeten , bijvoorbeeld , kan worden gehouden op de baai met de juiste ondersteuning van de voetboog .
Vrouwen en sportschoenen

In een studie waarvan de resultaten werden gemeld in september 2009 , voet pijn was direct gekoppeld aan een slechte schoeisel keuzes. Vrouwen die vaak gekozen voor de mode , schoenen met hoge hakken , waren veel meer kans om pijn te ervaren als het directe resultaat van schoeisel keuzes . Mannen en vrouwen die sportschoenen droeg ervaren significant minder gevallen van pijn in de voet .
Grappig feitje

Het debat over sportschoenen versus andere soorten schoeisel bereikte het Witte Huis toen Senator Evan Bayh gekozen voor sportschoenen in de traditionele " dress" soort schoenen meestal gedragen door leden van het Congres . Bayh 's arts adviseerde de schakelaar om sportschoenen te voet pijn veroorzaakt door een aandoening die bekend staat als fasciitis plantaris te verlichten .
Tips

Om de beste sportschoenen te vinden voor uw behoeften rekening met het volgende advies alvorens een aankoop .

Eerst krijg advies over wat de schoen het beste bij je . Als u liever kickboksen of basketbal te joggen of aerobics of je bent gewoon op zoek naar meer ondersteuning van uw dagelijkse schoenen , is het het beste met iemand over welke schoenen zal voldoen aan uw wensen te spreken. Schoenenwinkels die gespecialiseerd zijn in sportschoenen vaak personeel opgeleid om u te helpen een geschikte schoen te selecteren .

Tweede , bereid zijn om te proberen op schoenen . Om de juiste sportschoen te selecteren voor uw voet , te tonen met de sokken u van plan op het dragen van met je schoenen . Het dragen van nylons of geen sokken bij het passen van een schoen kan de manier waarop het voelt veranderen. Denk er altijd om te proberen op beide schoenen , zoals een beter dan de ander zou kunnen passen en het vinden van de juiste schoen betekent het vinden van een die past bij beide voeten goed .

Derde, zorg ervoor dat de schoen past precies door het te testen . Bewegen in de schoenen . Springen , joggen, squat , of doen wat bewegingen die je voelt zal waarschijnlijk komen het vaakst voor in uw sportschoenen ervoor zorgen dat ze voelen hoe je beweegt .