| Thuis | Ziekte | Eten drinken | Gezondheid | Familie | Geschiktheid | 
  • Loopband Vs . Elipitcal

    Loopbanden gebruikt om een van de top keuzes voor het krijgen van een goede cardiovasculaire workout thuis , maar in de afgelopen jaren de elliptische trainer is begonnen aan populariteit te winnen . Om een weloverwogen beslissing over wat het beste is voor u, hier is een head-to - head vergelijking . Learning Curve

    Iedereen weet hoe te lopen en uit te voeren , dus zowat iedereen kan recht klimmen op een loopband en krijg een geweldige workout . Je zou niet comfortabel op een elliptische totdat je wat tijd om te oefenen hebben gehad .
    Waarde

    Op een middle of the road loopband of elliptische , kun je verwachten te betalen ongeveer $ 1000 , maar u zult waarschijnlijk een betere waarde met de elliptische omdat er minder bewegende delen betekent vaak minder kans op storing of noodzaak tot reparatie .
    fitheid
    < br >

    Wanneer vergeleken in deze categorie , loopbanden komen op de top . Onder volle inspanning situaties zul je meer calorieën te verbranden op een loopband dan een elliptische , maar het verschil is te verwaarlozen - vaak niet genoeg om iemands beslissing over wat te kopen
    Veiligheid
    < zwaaien .

    Running br > op een loopband is een veel hogere impact workout dan het gebruik van een elliptische , mensen met heup, knie, enkel en rugklachten zou profiteren van de low-impact training op een elliptische trainer
    < . br > ruimte

    bij het in gebruik , beide types van machines nemen ongeveer dezelfde hoeveelheid vloeroppervlak , maar veel loopbanden kan worden opgevouwen wanneer niet in gebruik om drastisch te bezuinigen op de hoeveelheid ruimte opslag vereist . Als u woont in een klein huis of appartement en niet over een fitnesszaal , misschien een opklapbare loopband uw beste optie .