Het kiezen van Elliptical Machines

Vandaag , elliptische machines behoren tot de meest populaire aërobe /krachttraining apparatuur beschikbaar. De voordelen van een elliptische machine veel . Boven-en onderlichaam krijgen een training met minder gezamenlijke effect , terwijl op hetzelfde moment het verbranden meer calorieën dan wanneer je op een trap stepper of een loopband . Dus ja , het kiezen van elliptische machines te gebruiken als een groot deel van uw oefening regime is een groot voordeel . Maar hoe weet je welke elliptische machines zijn goed voor uw wensen en uw budget ? Hieronder zijn stappen te nemen om u te helpen ervoor zorgen dat u de elliptische apparatuur die u nodig hebt. Instructies
1

Leer de basis van hoe elliptische machines werken . Een combinatie van een trap meester en een cross- country ski- machine , de elliptische machine laat je onderlichaam om de training te krijgen door het plaatsen van uw voeten op de pedalen en bewegen in een ovale vorm beweging. Op hetzelfde moment , je plaats je handen op het stuur en beweeg je armen heen en weer waardoor je zowel boven-en onderlichaam workouts . Deze bewegingen variëren in moeilijkheden op basis van hoe het verzet wordt ingesteld op de machine . Kopen van 2

Inzicht in de weerstand van een elliptische machine helpt u bij het ​​model dat biedt u de voordelen die u wenst te kiezen. Voor de meeste home based elliptische machines , een band rond de rand van het vliegwiel voor de weerstand . Er kan een control panel waarmee u verschillende niveaus van resistentie te stellen zijn. Controle van de weerstand instellingen is een belangrijke stap in het kiezen van de juiste elliptische machine voor uw behoeften . Het verschil is weerstand heeft een zware impact op de prijs van de machines .
3

Zodra u een machine die u overweegt voor de aankoop vinden , niet kopen , tenzij u hebt geprobeerd een vloer model . Tijdens deze stap van het koopproces , zal u wilt controleren of de gladheid van het rijdende uw voeten . Een machine die niet soepel gaat glijden wordt niet aanbevolen voor aankoop. Sommige van de goedkopere modellen kan onaangenaam zijn om te gebruiken .

Controle 4 alle aspecten van comfort en bruikbaarheid. Begrijp je gaat worden met behulp van uw nieuwe elliptische machine op een dagelijkse basis . Als u een dat is ongemakkelijk of moeilijk te bedienen kiezen , is de kans groot dat je moe bent van het snel met behulp van het te krijgen en zal na zelfs een paar dagen of weken stoppen met het gebruik . Zorg ervoor dat u persoonlijk test alle aspecten van de machine voordat u koopt .
5

slot , als je eenmaal weet welke machine je wilt, de laatste stap is om te beginnen om prijs te controleren . Rond te shoppen is een goed idee . U kunt een breed scala aan prijzen voor elliptische machines , variërend van rond de $ 500 tot $ 2000 of meer. In het algemeen goedkopere machines zijn minder stabiel en meer ongemakkelijk te bedienen . Zorg ervoor om machines te vergelijken . Niet alleen genoegen vanwege een minder dure prijs .