Zwaarte in de borst na het uitvoeren van

Wanneer een loper voelt zwaar gevoel in de borst na het uitvoeren , de directe zorg is dat de pijn is het hart gerelateerde . Pijn van deze aard , echter kunnen voortvloeien uit een verscheidenheid van bronnen . Borst zwaarte tijdens inspanning is soms gewoon gekoppeld aan verkeerde ademhaling technieken . Af en toe , onderliggende ziekten zoals oesofageale reflux of astma bijdragen om de pijn lopers ' op de borst . Ademhaling

Tijdens de oefening moeten de betrokken spieren toegevoegd zuurstof te blijven werken . Ademhaling heeft een direct effect op de zuurstof -to - koolstof - dioxide -ratio . Als de ademhaling is te ondiep om het overtollige koolstofdioxide te verwijderen , het bouwt in de bloedbaan. Het resultaat is zuurstofarm bloed . De spieren werken het hardst tijdens een run is het hart . Niet genoeg zuurstof aan de behoeften van het hart leidt tot pijn voldoen . Een rechte houding en ademhaling vanuit het middenrif zal helpen het lichaam te verwijderen kooldioxide en efficiënter gebruik van zuurstof .
Oesofageale reflux

Wanneer maaginhoud uitbraken in de bodem van de slokdarm veroorzaakt irritatie . Bij gastro-oesofageale reflux , GERD , pijn wordt gevoeld ofwel van het effect van het zuur op het weefsel of uit de algemene uitzetting van de slokdarm . Als gevolg van een complex systeem van zenuwen , kan de pijn die ontstaat in de slokdarm worden gevoeld in de borst . Als u gevoelig bent voor GERD zijn , is het vaak veroorzaakt door het uitvoeren . Een maagzuurremmer voor zware lichaamsbeweging kan helpen .
Astma

Voor sommige mensen , de enige indicator dat ze astma is de symptomen die ze ervaren tijdens inspanning , zoals als het draaien . In dit geval symptomen beginnen kort na het uitvoeren en zijn meest intense na vijf minuten . De exacte correlatie tussen zware inspanning die als astma veroorzaken is niet duidelijk , maar een theorie suggereert dat snelle ademhaling droogt en koelt de luchtwegen , wat leidt tot het vrijkomen van stoffen die de luchtwegen spieren samentrekken . Op zijn beurt , de agent krijgt minder zuurstof , wat leidt tot de borst zwaarte of pijn . Vaak is de oorzaak subtherapeutic medicatie voor de onderliggende astma.
Arts raadplegen

Er zijn een groot aantal verklaringen voor de borst zwaarte tijdens het hardlopen . Inspanning stelt hoge eisen aan het hart om zuurstof naar de spieren die ons bewegen . Terwijl de pijn op de borst voel je je zou kunnen ontstaan ​​in het hart , zijn er alternatieve redenen in een verder gezond persoon . Als u van plan bent om te gaan lopen, moet u uw arts vertellen en krijgt zijn advies. Als u al begonnen met draaien , zie uw arts als u borst zwaarte ervaren.