| Thuis | Ziekte | Eten drinken | Gezondheid | Familie | Geschiktheid | 
  • De beste loopschoenen voor een Zwaardere Loper

    De impact en herhaling van hardlopen hard kan zijn op de gewrichten , vooral als je een zwaardere loper . Sommige schoenen zijn speciaal ontworpen om een ​​aantal van de hard-hitting schrijdt je enkels , knieën en schenen blijvend op te vangen . Arch Ondersteuning

    Zware lopers hebben vaak meer enkel en knie pijn als gevolg van de voeten en lagere bogen flatteren. Dit kan leiden tot verkeerde uitlijning van de benen als de voegen naar binnen keren met elke stap . Sommige 2010 modellen die helpen met boog demping zijn de New Balance 1226 , een schoen bedoeld voor wie veel kilometers aflegt en die een support systeem, genaamd " Stabilicore , " zelfs voor ondersteuning van de voetboog . Een andere aanbeveling schoen, de Asics Gel Foundation , heeft de hoeveelheid middenvoet steun en stabiliteit toegenomen in haar recente model redesigns .
    Hyperpronatie

    Het gebrek aan bogen leidt ook tot hyperpronatie , een veel voorkomende aandoening zwaardere lopers waar ze rollen op de binnenste boog van de voet die tot stam op de gewrichten . Sommige schoenen zijn ontworpen om te beperken dan pronating en een loper met stabiliteit , met inbegrip van de 2010 modellen van de Brooks Beast ( herenmodel ) en Ariel (vrouwen model) , die ondersteunend breed overlays en een tussenzool wrap om de voet op zijn plaats te hebben. De Nike Zoom Equalon is een andere aanbevolen schoen voor hyperpronatie en biedt een middenvoet wieg voor stabiliteit en is lichter in gewicht dan andere zwaar gewatteerde loopschoenen .
    Stabiliteit
    < p > Zwaardere lopers die geen last hebben van beperkte bogen of hyperpronatie kan gewoon steun en stabiliteit van een hardloopschoen nodig , met niet te veel boog in de weg van uw pas te komen. Het 2010 model van de Nike Vomero heeft meer demping aan de buitenrand van de hiel in plaats van in de tussenzool , dus het houdt uw pas bewegen vloeiend . De Asics Nimbus wordt ook aanbevolen voor zwaardere lopers vanwege zijn brede basis, die meer neutrale stabiliteit en ondersteuning biedt .