Het verschil tussen actieve en wandelschoenen wordt gevonden in de zool van de schoen . Lopers hebben meer kussen voor hun voeten , meer stabiliteit voor schokabsorptie en een breder loopvlak grip . Wandelaars hebben niet zo veel over schokabsorptie of een breder loopvlak zorgen , dus dit soort schoenen zijn over het algemeen lichter dan loopschoenen . Echter , wandelaars nodig hebben om hun voeten te ondersteunen .
Bouw
Loopschoenen moet de onderkant van de voeten kussen . Zolen moeten dikker en stijver dan wandelschoenen zijn. Running schoenen hebben zolen , boven, midden - zolen , mediale post en schacht . De zool is de onderkant van de schoen en het midden van de zool, die het grootste deel van de steun voor de voet biedt . Het midden van de zool is het belangrijkste onderdeel van de schoen , volgens de American Academy of Sports Medicine Podiatric , en het is gemaakt van EVA, schuim dat werkt als een schokdemper . De mediale post is een apparaat in het midden van de zool die is stijver dan de tussenzool , meestal gemaakt van thermoplastisch urethaan koolstofvezel.
Walkers ' hakken tegen de grond slaan eerste , zodat hun schoenen moeten hakken met verhoogde stabiliteit . Zij hebben behoefte aan stabiliteit aan de voet vooruit te rollen en duwen met de teen . Wandelschoenen hebben ook zolen gemaakt van verschillende dichtheden van EVA .
Soorten
Running schoenen zijn verkrijgbaar in vele soorten , waaronder spoor , straat en spoor loopt . Elk van deze stijlen voldoet aan de behoeften van de voet bij het lopen, zoals gerichte ondersteuning voor pronatie en supinatie .
Wandelschoenen verbeteren lopen terwijl ondersteuning met afgeronde hakken , flexibele zolen . Een goed paar wandelschoenen zal compenseren voor mensen die met overpronations lopen .
Eigenschappen
Stabiliteit is een belangrijke aspecten van beide soorten schoenen , meldt de American Academy of podotherapeutische Sportgeneeskunde, Ze beschermen tegen pronatie en les de kans op verwondingen , zoals verstuikte enkels .
Kijk voor zolen die overeenkomen met de onderkant van je voet , adviseert Prevention. De bodem van hardlopen of wandelen schoen kan vlak , gebogen of semi - gebogen zijn . De beste fit zal aan de vorm van de onderkant van je voeten .
Overwegingen
Als je gaat winkelen , draag de soorten sokken u van plan bent om te dragen met uw lopende of wandelen schoen. Een schoen moet nooit het gevoel strak aan de zijkanten van je voeten . Vrouwen met brede voeten kan beter passende schoenen te vinden in de mannen of afdelingen jongen. Winkel later in de middag na je op de been geweest , als ze opgezwollen tot hun grootste maat , volgens de Mayo Clinic .