| Thuis | Ziekte | Eten drinken | Gezondheid | Familie | Geschiktheid | 
  • Wat zijn de oorzaken van brandend maagzuur tijdens het hardlopen ?

    Brandend maagzuur en andere gastro-intestinale stoornissen kunnen ontsporen of ruïneren een run . Voor duursporters , konden deze problemen het verschil tussen het uitvoeren van een persoonlijk beste tijd in een race en net klaar zijn. Gastro-oesofageale

    Brandend maagzuur wordt veroorzaakt door gastro-oesofageale reflux , de back-up van maagzuur in de slokdarm.

    In een studie uitgevoerd door Dr Donald O. Castell , vervolgens hoogleraar aan de Bowman grijze School of Medicine aan de Wake Forest University in Winston - Salem , NC , vond hij zure reflux groter te zijn tijdens het lopen dan fietsen of gewichtheffen . Dit is waarschijnlijk het grootste agitatie van maagzuur te wijten tijdens het hardlopen .
    Fluids

    Een studie uitgevoerd door de Universiteit Utrecht op gastro-oesofageale reflux tijdens een run - bike - run -test vond dat reflux groter was tijdens de rusttijden na sportdrank verbruik dan na waterverbruik. Echter , maagzuur werd gemeld door atleten die alleen water en alleen sportdrank verbruikt tijdens het hardlopen.
    Upper vs Neder maagdarmklachten

    In het onderzoek uitgevoerd door de University of Western Ontario , lagere gastro-intestinale symptomen ( zoals diarree ) werden veroorzaakt door het uitvoeren en de levensstijl van lopers . Omgekeerd werden de bovenste gastro-intestinale symptomen ( zoals brandend maagzuur ) niet veroorzaakt door alleen te lopen .

    Maagzuur bleek te komen met veel van de deelnemers wanneer niet uitgevoerd.

    Volgens de Mayo Clinic, bepaalde voedingsmiddelen kan brandend maagzuur veroorzaken bij sommige mensen . Deze voedingsmiddelen bevatten alcohol, ketchup en cafeïne .
    Geslacht


    een Queen's University onderzoek naar gastro-intestinale stoornissen in marathonlopers , vrouwen ervaren meer bovenste gastro-intestinale problemen dan mannen . < br >
    inspanning

    Universitaire studie dezelfde Queen's , bleek dat gastro-intestinale symptomen kwamen vaker tijdens harde runs ( runs van grotere inspanning ) dan gemakkelijke pistes ( draait op ontspannen stappen ) .