De beste rennen Sokken voor Blaren

Blaren worden veroorzaakt door herhaalde wrijving tussen voet , sok en schoen. Een goed paar sokken gaat een lange weg naar het verlichten van blaren , maar als de schoenen van een runner's zijn slecht passende , is er niet veel een paar sokken kan doen om te helpen . Alvorens te investeren in een dure reeks van sokken , is het het beste om eerst te zorgen dat uw schoenen de juiste pasvorm en geschikt is voor uw raam en gang . Als je eenmaal een paar goede loopschoenen hebt gevonden , overweeg dan een aantal nieuwe sokken . De belangrijkste component van actief sokken is het materiaal waarvan ze zijn gemaakt . Gooi uw katoenen sokken

Volgens een studie van de Universiteit van Missouri - Columbia , katoenen sokken zijn grotendeels de schuld van blaren . Katoenen sokken vocht vasthouden , waardoor verzacht voeten . Daardoor voeten vatbaarder wrijving en blaren die volgen . De sleutel tot het vermijden van blaren is het houden van uw voeten droog zo droog mogelijk . Terwijl katoenen sokken bieden doorgaans meer demping dan sokken gemaakt van synthetische mengsels , het voordeel van blaarvrije running veel groter dan het onbeduidend verlies van weefsel .
Investeren in synthetische sokken
< p > Synthetische mengsels zoals die gevonden worden in Nike running sokken , zijn meestal gemaakt van nylon en spandex . Sommige merken , zoals WrightSock ook opnemen Coolmax in hun product . Coolmax aids in blister preventie door wicking vocht van de voet , droog en minder kans op schuren houden het . Veel naam merken, waaronder Nike en Wrightsock gebruiken specifieke anti - blister -technologie in hun sokken . Deze technologie omvat twee lagen stof rond de buitenkant van de sok . Deze lagen samenwerken om de wrijving die anders toegebracht aan de gebruiker te absorberen . Een nadeel van synthetische mengsels is dat bacteriën zich kunnen ophopen in de vezels , waardoor geur
andere optie : . Wol

andere optie is wollen sokken geproduceerd door dergelijke bedrijven als Smartwool en Darn Tough (die ook produceert sokken gemaakt van Coolmax ) . Wollen sokken zorgen voor vochtregulatie , zoals Coolmax , en temperatuurregeling vanwege hun unieke constructie . In tegenstelling tot synthetische mengsels , wollen sokken zijn bestand tegen bacteriën , waardoor er minder geurtjes . Wollen sokken maken een lucht buffer tussen gebruiker en schoenen , die helpt de voeten droog en comfortabel te houden . Het doel is om vocht te vermijden en verminderen de wrijving . Sokken die voldoen aan die criteria onschatbare waarde . Specialty sokken, net als goede loopschoenen , zijn een beetje duurder , maar als je voeten zijn comfortabel vanaf het begin van het hardlopen naar de finish , ze zijn elke cent waard .
< Br >