| Thuis | Ziekte | Eten drinken | Gezondheid | Familie | Geschiktheid | 
  • Effectiviteit van compressie panty

    Compressie panty's zijn bedoeld om atletische prestaties te verbeteren door het verminderen van spiervermoeidheid , zuurstofverbruik en hersteltijd. Prestatieonderzoek en de ondersteuning van het onderzoek deze beweringen . Meestal gedragen door sprinters om de snelheid te verhogen , worden de compressie panty's in toenemende mate gedragen door de lange afstand lopers en andere atleten . Verbeterde Circulatie

    Volgens Running Planet , compressie panty's verbeteren de bloedsomloop in de spieren. Spiervermoeidheid verschuldigd , grotendeels een ophoping van melkzuur , een bijproduct van de stofwisseling van het omzetten van glucose voor energie. Verhoogde bloed -flow wist melkzuur uit de spieren , het verminderen van pijn en vermoeidheid .
    Spiercontractie

    Compressie panty's verminderen de snelheid van de trilling , de constante vibratie van de werkende spieren . De minder trillingen de spier ervaringen , hoe minder energie verbruikt .
    Volgens een studie van de effecten van compressie kleding op de beenspieren van de volleyballers in de Journal of Strength and Conditioning Research , spierkracht en uithoudingsvermogen verbeterd na herhaalde springen, als gevolg van verminderde spiercontractie .

    coördinatie

    proprioceptie , de zin van de relatieve positie van lichaamsdelen , is aangetoond worden verbeterd door compressie panty . Verbeterde proprioceptie resulteert in een verbeterde coördinatie , volgens een studie in The American Journal of Sports Medicine . Het is onduidelijk of het de compressie resulteert in de verbetering of de tactiele interactie tussen de panty's en de oppervlakte van de huid .
    Spierherstel

    Volgens een studie van 2010 in het Journal of Applied Physiology , compressie kleding verbeterd herstel van de spieren na inspanning veroorzaakte schade . De spier - schade indices opgenomen : . Pijn , creatine kinase -activiteit , kniestrekkers concentrische kracht en verticale sprong prestaties
    Extra Onderzoek

    In 2006 , onderzoekers in Frankrijk publiceerde een studie in het International Journal of Sports Medicine vergelijken compressie panty standaard sportbroek . De onderzoekers volgden zes hoog - getrainde atleten voor hun mate van waargenomen inspanning en zuurstofgebruik . Zij vonden dat de compressie panty resulteerde in een 36 procent reductie van het zuurstofverbruik in vergelijking met de standaard korte broek en een significante subjectieve afname waargenomen inspanning door de lopers .