| Thuis | Ziekte | Eten drinken | Gezondheid | Familie | Geschiktheid | 
  • Apparatuur gebruikt in sportscholen

    Sportscholen zijn vol met verschillende soorten apparatuur , ontworpen om mensen te helpen hun persoonlijke doelen te bereiken . Uit te werken in een sportschool vereist dat mensen voorzichtig te nemen bij het gebruik van apparatuur. Gym personeel beschikbaar om instructie over hoe de apparatuur veilig te gebruiken bieden . Cardio Machines

    cardio-apparaten , zoals loopbanden , trap klimmers , elliptische machines en stationaire fietsen , zijn soorten apparatuur waarmee gebruikers hun cardiovasculaire uithoudingsvermogen op te bouwen . Veel gym-gangers gebruiken cardio-apparaten om calorieën en vet te verbranden .
    Gewichten

    Sportscholen bevatten verschillende soorten gewichten voor mensen op te tillen als ze willen spiermassa te krijgen . Gewichtheffers hebben hun keuze om gewicht machines en vrije gewichten . Vrije gewichten, zoals halters en barbells , zijn verkrijgbaar in verschillende maten of ponden , zodat gewichtheffers de gewichten die precies bij hen kan vinden . Gewicht machines kunnen ook worden ingesteld op een bepaald gewicht.
    Extra

    Extra apparatuur gevonden in sportscholen zijn onder touwen , stapelbaar stepping boards, bokszakken , vloermatten en geneeskunde ballen. Met toestemming , gym-gangers hebben die apparatuur tot hun beschikking , die zij kunnen gebruiken in de aangewezen gebieden van de club .