Belang van Spotting in Gewichtheffen

Spotting of de handeling van het ondersteunen van een gewichtheffer tijdens het sporten is uiterst belangrijk voor het waarborgen van de veiligheid van zwaardere liften . Spotting is ook belangrijk in de opleiding omdat het de atleet met een gevoel van veiligheid met het gewicht , en soms biedt een extra push om te helpen de sporter nieuwe gewichtheffen doelen te bereiken . Veiligheid

Een spotter moet een gewichtheffer , tenzij dit absoluut noodzakelijk om niet te helpen. Ze zijn belangrijk omdat ze simpelweg begeleiden de sporter door de beweging met een veilige en juiste vorm .
Rack Liften

Voor sommige specifieke liften , zoals de bench press , een gewichtheffer kan helpen verwijderen van de bar uit het rek nodig , het is een van de belangrijkste functies van een spotter . Spotters moeten ook waakzaam zijn tijdens het liften en kunnen her - rack elk gewicht van de atleet kunnen moeite tillen hebben .
Motivatie Ondersteuning

Vaak spotters zijn coaches , revalidatieartsen , of zelfs artsen . Voor serieuze atleten, is het belangrijk om hun coaches en trainers zo nauw betrokken bij hun opleiding . Het biedt ook een kans voor coaches om motivatie en aanmoediging bij het uitvoeren van moeilijke liften .