Personal Trainers Move You Away uit het gebruik van krachttraining Machines

Personal Trainers in NYC zijn voorstanders van fitness , maar veel verlegen bij het werken met klanten uit de buurt van het gebruik van krachttraining machine . De meeste bodybuilders liever losse gewichten voor een aantal zeer goede redenen , terwijl anderen vrij nauwkeurig aandringen dat ware fitness is een combinatie van kracht , lenigheid, coördinatie en uithoudingsvermogen . Alleen gericht op kracht doet weinig om een goed afgeronde fitness programma te creëren . New York City is vol mogelijkheden om conditie op te bouwen zonder machines. Er zijn trappen te beklimmen en trottoirs om op te draaien , evenals parken om te tennissen en lopen in en dit alles kan een deel van je fitness- regime . Aan degenen zelf aan krachttraining machinaal te beperken is dwaas met zo veel mogelijkheden in de richting van een meer evenwichtige fitness doelen . Zeer ervaren personal trainers NYC citeren vaak krachttraining, maar nog steeds niet goedkeuren van krachttraining machines. Waarom niet ? Machines houden het gewicht stabiel zodat alle lifter hoeft te doen is ofwel duwen of trekken van het gewicht zonder enige aandacht voor vorm of balans. Real vrije gewichten afhankelijk van vorm en balans veel , en hoewel het is iets meer kans op een blessure met vrije gewichten , het is de vraag of machines bieden echt een complete oefening omdat er zo weinig is onder de controle van de lifter . Het is niet simpelweg het verplaatsen van het gewicht dat is de oefening . Het is ook die kleine vergoedingen voor gewicht kantelen van links naar rechts die helpen bouwen aan de volledige spier. Naast het in het echte leven omstandigheden hoe vaak heb je gewoon te duwen op een balk echt moeilijk om iets te bereiken ? Vrije gewichten simuleren echte werk veel effectiever dan de machines . Het belangrijkste is een personal trainer NYC heeft minder kans om een langdurige klant te behouden wanneer alleen instrueren iemand om een ​​machine te gebruiken . De machine controleert de oefening zonder de noodzaak voor spotters , of trainers . Zodra de klant weet hoe de machine te gebruiken de opdrachtgever niet een personal trainer NYC nodig . Sportscholen , reformwinkels en zelfs infomercials bieden die weerstandsmachines de noodzaak van trainers elimineren . Terwijl werkzekerheid is niet de enige reden Personal trainers in NYC ontmoedigen het gebruik van krachttraining machines , zou het een zeer reëel zijn. Andere redenen zijn ook heel geldig en zijn de eenzijdige aard van de machines alleen in het opbouwen van kracht , en niets doen om behendigheid, coördinatie of uithoudingsvermogen te stimuleren
Door: . Jordan Glenn