Reebok Stepper instructies

Voorbij zijn de dagen dat je nodig hebt om een ​​kamer van je huis gereserveerd om uw stepper machine te gebruiken . Reebok Mini Stepper biedt zo streng een training als grotere stepping machines , met de toegevoegde bonus dat het weg kan worden verstopt in een kast na gebruik . De Reebok Mini Stepper wordt geleverd met clip-on hand- bijlagen en zijn voet peddels twist als je stap , het verstrekken van een full - body workout . Wat je nodig hebt Reebok Mini Stepper
Toon meer instructies
1

Stel je Reebok Mini Stepper in het midden van een kamer. Zorg ervoor dat er geen meubels of scherpe randen in de buurt, voor het geval je afvalt . Kopen van 2

Stap op de voet peddels, een voor een . Heb je tweede voet niet omhoog op de stepper , totdat je eerste is veilig .
3

Duw welke van uw voeten is in een verhoogde positie . Uw andere voet zullen worden opgeheven je naar beneden duwen. Herhaal deze beweging , alleen naar beneden duwen met de voet gewoon omhoog . Proberen te krijgen in een comfortabel ritme en onderhouden.
4

Draai de knop op de voorkant van de Reebok Stepper om de weerstand te veranderen . Kies een lagere weerstand voor een hart- , calorie-brandende workout en een hogere weerstand tegen toning van je verhogen bum en dijen .
5

Clip bij de hand bijlagen aan aangewezen bars aan de voorkant van de Reebok Mini Stepper . Elke handstuk is aangesloten op de stepper door een elastische koord . Als je naar beneden duwen met een voet , trek de andere hand greep . Dus, bijvoorbeeld , als je naar beneden te duwen met je rechter voet , moet je omhoog te trekken met je linkerhand .