Oefening Calorie Counter

Een oefening calorieënteller kan wonderen doen voor diegenen die om gewicht te verliezen en calorieën tellen . Gewicht wordt verloren wanneer er meer calorieën worden verbruikt dan geconsumeerd . Oefening calorie tellers gebruik maken van een complexe vergelijking van het lichaamsgewicht , leeftijd, geslacht , en intensiteit om het aantal verbrande calorieën tijdens het sporten te bepalen. Lichaamsgewicht

lichaamsgewicht is een directe indicator van het aantal verbrande calorieën tijdens het sporten . Het vereist meer energie op een hoger gewicht te verplaatsen , wat leidt tot calorie- uitgaven verhoogd.
Leeftijd

Elk individu rusthartslag en maximale hartslag met de leeftijd afnemen . De lagere hartslag leiden tot minder calorieën verbrand tijdens het sporten .
Geslacht

gemiddeld , vrouwtjes hebben een hogere rust en maximum hartslag dan mannen . Wanneer een machine niet een hartslagmeter hebben , kan het geslacht hartslag en calorieën helpen verbrand schattingen.
Intensiteitsniveau

De hoeveelheid verbrande calorieën toeneemt met de intensiteit levels . Hoge trainingsintensiteit zijn meestal korter in duur , dus een lange duur , kan langzaam benadering evenveel calorieën verbranden als een snelle , snelle training .
Expert Insight

geen commerciële oefening calorie teller is 100 procent nauwkeurig . Hartslagmeters en cardiovasculaire machines kunnen nauwkeuriger worden bij het ​​schatten van het aantal verbrande calorieën met individuele informatie .