Elk van de StairMaster trappenklimmer en stepmill modellen hebben "Niveau " op en neer pijltoetsen op het bedieningspaneel . Elke voorgeprogrammeerde workout programma in de StairMaster machines heeft een specifieke snelheid van stepping snelheid . U kunt het stapsnelheid niveau verhogen of verlagen op basis van uw oefening voorkeur .
Veranderende niveaus
Begin uw training door op de knop " Quick Start " op het bedieningspaneel of een van de workout programma knoppen , zoals " Fat Burner , " " Calorie Burner " of " Intervallen . " Nadat de machine is gestart , drukt u op de pijl omhoog of omlaag "Niveau " knoppen te verhogen of verlagen de stapsnelheid . U kunt niveau wijzigingen aanbrengen in de training programma als dat nodig is.
Overwegingen
Het is belangrijk om uw arts te raadplegen voorafgaand aan het starten van een workout regime op een StairMaster oefening machine . Beginnen op een lagere stap - tarief niveau totdat u vertrouwd bent met de beweging van de machine te worden en totdat uw conditie de stam van een verhoogde training aankan .