1
Controleer of uw muurdoos geaard is .
Steek 2 het netsnoer in een overspanningsbeveiliging die een UL 1449 - . een voorbijgaande spanning overspanningsbeveiliging ( TVSS )
Bevestig 3 een adapter voor de netkabel 120 tijdelijk als uw stopcontact niet de ondersteuning voor de huidige . Opnieuw te installeren op een geaard stopcontact dat de lokale stromingen past zo snel mogelijk als je huisinstallatie niet geschikt is voor 120 volt AC .
4
Sluit het netsnoer en suppressor combinatie in het stopcontact .
Turn It On
5
Ga op de vangrail van de loopband .
6
Steek de sleutel clip in het centrum van de loopband en schuif het andere uiteinde in je kleding . Dit is een noodgeval voorzorgsmaatregel . Mocht je verliest je voet terwijl op de loopband , de clip die aan u de key- einde van de clip ingevoegd in de loopband trekken en schakel het apparaat uit .
Kijk 7 voor de lichten op de loopband te knipperen , waarin u wordt gevraagd om een keuze van de programma's te maken.
Manual Mode
Stand 8 op de vangrails en druk op de knop "Start" . Manuele modus is de standaardinstelling .
9
Stel de snelheid door het lokaliseren van de snelheid knoppen aan de linker kant van de loopband . Druk op de pijl omhoog voor een hogere snelheid . Druk op het pijltje naar beneden voor een lagere snelheid .
10
Stel de helling van de loopband bij het lokaliseren van de helling knoppen aan de rechterkant van de console. Verhoog de helling van het talud door op de pijl-omhoog . Verlaag de helling door op de pijl omlaag .
11
snelheid aanpassen en neigt daarom naar uw fysieke mogelijkheden passen .
12
Bewaak het bovenste gedeelte van de loopband te houden tabs op uw verbruikte calorieën , tijd besteed oefenen , afstand en snelheid .
13
Controleer uw hartslag door het plaatsen van en het houden van uw duim in de pols-sensor op de onderste rechterkant van de loopband voor ongeveer 15 seconden .
14
Stop uw training door staande op de vangrails , het indrukken van de "Stop" knop en de sleutel - einde van de clip uit de sleuf in de loopband te verwijderen .
Personal Trainer Mode
15
Ga op de vangrails .
16
Druk op de " Mode" keuzetoets totdat je licht op een van de persoonlijke trainer programma's . De snelheid, helling en de lengte van de trainingen zijn in de fabriek ingesteld .
17
Selecteer uw programma naar keuze , drukt u op de knop "Start " en stap op de loopband .
18 < p > Hef de snelheid en de helling handmatig op enig moment tijdens het programma door op de omhoog en omlaag toetsen voor snelheid en hellingshoek aanpassingen .
19
Controleer uw hartslag door het plaatsen van en het houden van uw duim in de pols-sensor gedurende ongeveer 15 seconden .
20
Sluit je programma te allen tijde door een van beide het afwerken van het programma , de sleutel - einde van de clip uit de sleuf in de loopband , of door op Stop te verwijderen . < br
>