Gebruiksaanwijzing voor een Energetica CT 3.1 Magnetic Indoor Cycle

Als u moeite om tijd voor regelmatige lichaamsbeweging in de buitenlucht te vinden - of als u in een strenge winter klimaat woont - een stationaire fiets biedt een no - excuus , snelle en handige manier een cardiale werk te krijgen in uw huis, het hele jaar door . De Energetica CT 3,1 magnetische indoor bike is een rustige , gemakkelijk te gebruiken model . Tijdens elke trainingssessie , zal het bijhouden van uw snelheid en de afstand die u hebt gereden , evenals uw hartslag en verbrande calorieën te houden . Met acht verschillende magnetische spanning instellingen , bent u in controle van uw fitness-regime . Instructies
1

Stel de zitting en handgrepen van uw Energetica CT 3.1 fiets. Zorg ervoor dat je houding zorgt voor krachtige trappen zonder al te veel druk op je benen of onderrug . Een oncomfortabele fiets zal je niet te popelen om weer uit te maken. Kopen van 2

Zet de fiets en zet de spanning op de laagste of een na laagste niveau op het eerste. Vergroot je eenvoudig het zoals je gewend aan de hoeveelheid weerstand in de pedalen worden. Hoe meer spanning , hoe beter de oefening . Houd in gedachten dat je Energetica CT 3.1 werkt door magnetische weerstand om uw inspanning te meten , zowel hart en gespierd . Zijn elektronische bedieningspaneel is ideaal voor het veranderen van de moeilijkheidsgraad als je gaat.

Houd 3 het stuur stevig vast en consequent , zodat de oranje puls grepen kan meten uw hartslag nauwkeurig . Misschien wilt u met uw arts of nurse practitioner om uw optimale hartslag te bepalen voor een effectieve cardio - vasculaire training.
4

verhogen en onderhouden van uw hartslag op ofwel uw medisch bepaalde niveau of op het niveau dat u wenst om calorieën te verbranden . Niet verder gaan dan een redelijk niveau van comfort zoals u de acht mogelijke instellingen voor uw Energetica CT 3.1 indoor bike leren . De magnetische mogelijkheden laat het zo streng een training als u eventueel wilt bieden , maar je moet bouwen om het, na verloop van tijd .
5

Verminder de spanning in de pedalen als je de wind naar beneden . Je riskeert letsel aan uw voeten of enkels als u probeert om een halt op een stationaire fiets te komen , want er zijn geen remmen , omdat er op een gewone fiets . De controls zijn allemaal binnen handbereik op de elektronische console .