Instructies voor de Gazelle Sprintmaster

De Gazelle Sprintmaster is een zweefvliegtuig oefening machine die een low-impact cardio en krachttraining workout biedt . Op de markt gebracht door fitness -goeroe Tony Little, het toestel is inclusief een fles water en houder , eten plannen , monster menu's en een hartslagmeter . De computer houdt bij workout informatie en geeft deze weer op het LCD-scherm . Gebruikers kunnen trainingsintensiteit variëren door het versnellen of vertragen van de zweefvliegen tempo en door het toevoegen van weerstand. Tony Little biedt de Gazelle Edge als een lichtgewicht , economische versie van de Sprintmaster , het houdt de helft van het gewicht en niet de hartslag sensoren hebben . Instructies
1

Stap op de voetzolen , zodat je tenen achter de voorste lip . De lip houdt je voeten bewegen of schuiven . Pak de zachte foam handgrepen en beweeg je benen , afwisselend een naar voren en de andere terug in een soepel glijden beweging . Kopen van 2

Pak de handgrepen aan de bovenkant , zodat de hartslag sensoren kan uw hartslag te nemen . Druk op de Mode knop op de computer om door functies . Het zal de hartslag , afstand , snelheid, tijd en verbrande calorieën weer te geven .
3

Bevestig de weerstand zuigers aan beide zijden van de machine om de training te veranderen van cardiovasculaire aan krachttraining . Leun naar voren om meer weerstand voor de armen te geven. Strek verder en houden voor een of twee seconden om uw onderlichaam toon .
4

Voeg de workout video's die komen met de Gazelle naar de verschillende gebieden van het lichaam te richten . De basis Gazelle Sprintmaster wordt geleverd met twee dvd's en de Gazelle Sprintmaster elite wordt geleverd met vijf verschillende dvd's , met inbegrip van de Total Body Cardio Workout en de 100 minuten Freestyle Crosstrainer .