Informatie over Push - up Bars

Een samengestelde oefening , push-ups gericht op uw borst en triceps spieren terwijl hij talrijke ondersteunende spiergroepen , met inbegrip van uw kern. Met behulp van push - up bars kan de kwaliteit en kwantiteit van uw push-up trainingen te verbeteren. Identificatie

Push - up bars worden verkocht in paren , een voor elke hand . De robuuste metalen constructie van de standaard push - up bars is voorzien van twee gewatteerde , stabiele handgrepen meestal verhoogd ongeveer 6 centimeter van de vloer voor u te begrijpen terwijl het doen van push - ups . The Perfect Pushup push - up bars door BodyRev voorzien van draaibare handvatten op stevig, maar lichtgewicht kunststof bases .
Voordelen

Door het starten van uw lichaam in een hogere positie van de vloer , push - up bars zorgen voor een groter bereik van de beweging tijdens push - ups . Dit kan resulteren in een meer intensieve training , zoals bevestigd door een studie uitgevoerd door de American Council on Exercise op de Perfect Pushup push - up bars . Push - up bars McAn tevens een einde aan de belasting van de pols soms tijdens de normale push - ups ervaren , mogelijk waardoor u meer push - ups doen .
Overwegingen

compact genoeg om mee te nemen met je bijna overal , standaard push - up bars variëren in prijs van ongeveer $ 8 tot $ 50 , vanaf 2010 , terwijl Perfect Pushup push - up bars kost ongeveer $ 40 . Verschillen in de bouw en merknamen zijn goed voor de variatie in prijzen tussen push - up bars .