8 . De originele uitrusting gebruikt schok ringen om gewicht toe te voegen aan de halter arm . De schok ringen worden nog steeds gebruikt vanaf 2010 . Gewicht banden zijn ook gebruikt op bepaalde modellen en zijn gemaakt van een duurzaam rubber . De oorspronkelijke Soloflex bevat geen leg extension en vlinder -bevestiging die montagetijd sneller en minder complex maakt . Wat je nodig hebt
Stabilizer Bar & Mainframe
Bolt
Moer
2 ringen
Wrench 9/16-inch
Bench benen
Bench
Bench pin ( licht gebogen , zwart ) op Twitter Barbell arm
Barbell arm pin ( licht gebogen , roestvrij staal ) op Load pinnen
Dip bar
Toon meer instructies
bevestigen van de Mainframe naar de Stabilizer Bar
Plaats 1 de stabilisatorstang op de vloer met de oren van de bar wees naar u toe.
Place 2 het mainframe in de oren van de stabilisatorstang . Het mainframe is een "L "-vorm . De onderkant van de " L " is wat in de stabilisatorstang is geplaatst .
Plaats
3 de eerste ring op de bout voordat u de bout in de machine .
4
Steek de bout in de gaten op de plek waar zowel het mainframe en de stabilisatorstangen te lijnen. Houd het mainframe stabiel, terwijl het plaatsen van de bout .
5
Plaats de tweede ring op de "staart" van de bout .
6
Pas het mainframe en de stabilisator . Zodra ze zijn zelfs en platte draai de moer totdat het op tegen de wasmachine . Met behulp van uw sleutel , draai de bout .
Het toevoegen van de Bench
Plaats
7 de bank benen in de ondersteuning gaten aan de bovenzijde van de Soloflex stabilisatorstang . De benen moeten weg van het mainframe worden scheef .
8
De gaten in de bank oren te lijnen met de gaten in het mainframe . De bank oren moeten al worden vastgeschroefd aan de hardhouten bank met vier bouten . Met de bank oren wijzen in de richting van het mainframe , rust de andere kant van de bank op de bank benen .
9
Selecteer de gewenste hoogte voor de bank. Steek de bank pin in het gewenste gat om het veilig om het mainframe . De bank pin is de licht gebogen , zwarte pens
bevestigen de Barbell Arm
10
Plaats de oren van de barbell arm tegen het mainframe - . Zodat deze is uitgelijnd met de gaten op de gewenste hoogte .
11
Steek de barbell arm pin. Dit zal de barbell arm vast te zetten aan het mainframe . De barbell arm pin is roestvrij staal en licht gebogen .
12
de lading pennen Plaats in de derde gat naar beneden waar de barbell pin ligt voor oefeningen die vereisen " optrekken " bewegingen . Voor " dringende - down" of " trekken - down" oefeningen , mag de belasting pin in het derde gat boven de barbell arm pin. Er moeten twee gaten scheiden van de belasting pinnen van de barbell pin. Draai de lading pennen tegen de mainframe voor kracht . De dip bar geen montage nodig . Wanneer nodig , wordt de dip bar gecentreerd , rustend op de barbell arm .