Bowflex Home Gym Systems hebben een assortiment van toning oefeningen die zijn onderzocht en effectief gebleken. Bowflex machines variëren van 30 oefeningen om 90 oefeningen en functie "power - rod -technologie . " De staven staan weerstandsniveaus gemakkelijk worden aangepast tijdens het werken van de machine . Een klassieke Bowflex kost $ 649 , terwijl de duurste Bowflex Revolution kost $ 299
9 . Als u op zoek bent naar een training thuis , is dit de machine voor u
Cybex Functional Trainer
Deze machine is gericht op versterking van de spieren om de prestaties in functionele taken verbeteren . Het maakt gebruik van kabel- systemen, die een selectie van functioneel geïntegreerd verzetsbeweging patronen bieden . In de fitness-wereld , zijn kabels die worden gebruikt voor kracht ontwikkeling , gewichtsverlies en revalidatie. Als u wilt toon om functionele redenen , is dit de machine voor u . Cybex wordt wereldwijd erkend als een leider in krachttraining.
Concept2 Indoor Rower
Ook bekend als een ERG , de indoor roeier is een geweldige manier om te combineren krachttraining en cardio . Het werkt alle grote spiergroepen , zoals benen , armen, rug , borst en buikspieren . Het is low-impact ( gemakkelijk op de knieën en enkels ) en een hoge calorie -brander . Verschillende modellen variëren van $ 900 tot $ 1260 , met ingang van augustus 2010 . Het is een geweldige home machine en is ook verkrijgbaar bij de meeste sportscholen . Proberen het op de sportschool is een geweldige manier om te zien of deze machine is voor u .