Voor iedere persoon die een machine of apparaat koopt en verandert hun lichaamsbouw drastisch , is er iemand die een aankoop samen met alle hoop op een gezonde transformatie verlaat .
controleer Craigslist (CL ) en Ebay voor het kopen van een nieuwe oplossing om fit te blijven en trim . Compleet sportscholen kan zelfs worden gevonden in het vrije deel van de CL , wanneer mensen verhuizen naar kleinere ruimtes of het schoonmaken van kelders als de kinderen naar de universiteit . Zowat elk item dat u kunt vinden in een winkel kan verschijnen te koop op deze of andere sites of zelfs op lokaal werf verkoop .
Kleingoed
The Perfect Push - up : Deze push - up pads kunt u uw polsen draaien met elkaar opdrijven . Ze worden verkocht onder de officiële merknaam en onder vele namen imitator . De meeste merken verkopen onder $ 20 voor een gloednieuwe compleet paar . Imitators en gebruikte versies zijn te vinden voor minder dan $ 10 per set
Jump Rope : . Er is een reden boksers touwtje springen zo vaak : het is geweldig voor cardio en echt versterkt de kuiten en benen . U kunt een kopen of een uit het niets naar eigen wens
Body lastics : . Elastiekjes en lenterol apparaten zijn grote oplossingen voor trainingen in kleine ruimtes . Terrell Owens is een van de meest bekende atleten die zweren bij de elastische band training methode . Owens onderschrijft zelfs zijn eigen merk van elastische workout bands . Rocky Marciano is een van de meest succesvolle zwaargewicht boksers in de geschiedenis ( 49-0 , 43 Knockouts ), ondanks een gewicht voor de meeste gevechten tussen 185 en 195 pond. Volgens zijn biografie , Marciano bouwde zijn stevige lichaamsbouw met behulp van ouderwetse veer- gebaseerde fitnessapparatuur verbonden aan een oude boom in zijn buurt
Oefenballen : . Een duurzame opblaasbare set van de oefening ballen kan wonderen doen voor abdominale routines en een hele reeks van andere aërobe activiteiten . U kunt eenvoudig een nieuwe of gebruikte set voor minder dan $ 20. Voor ideeën , moet u mogelijk een speciale DVD kopen of boek te concentreren op het maximaliseren van deze unieke methode van vormgeving van het lichaam
Complete oplossingen
Deur Sportscholen : . De " Lichaam door Jake " en Randy Couture goedkeuring van de laatste deur fitnessapparatuur kan inspireren een aantal rijke oefening buffs om een dure impuls kopen , maar doe je huiswerk eerst . Er zijn meer betaalbare alternatieven. De Altus Home Gym bevat elastieken , handgrepen , en een set van deur -adapters en kan online voor minder dan $ 30
worden gevonden De Total Gym : . Reputatie De totale sportschool is geprobeerd en waar van de eerste verschijning van dit toestel op de fitness- scene. Je zal altijd blij zijn met wat een van deze kan doen met nog minimaal dagelijks gebruik ( 10-20 minuten per dag ) . De ruimtebesparende opvouwbare ontwerp en de inter - veranderende onderdelen voor verschillende aandachtsgebieden maken dit de perfecte oplossing voor een een - stuk - fits-all thuis workout station . De veranderingen in het ontwerp door de jaren heen zijn minimaal van versie tot versie , dus een oudere , gebruikte model gevonden voor een lage prijs kan net zo effectief als een rechts-out -of- the-box sportschool .
Halterbanken : Als u een gewichtheffer door de natuur en willen een complete home gym bench setup voor volledige lichaam beeldhouwen , op zoek gaan naar een nieuwe kit of kijk op werf verkoop en online voor tweedehands versies . Winkels zoals Walmart en sportartikelen winkels bieden veel verschillende modellen tegen prijzen variërend van $ 125 tot meer dan $ 500
Wii Fit en Sport : . De Wii -platform biedt een van de meest vermakelijke workout ervaart mogelijk met bewegingssensor apparatuur die letterlijk plaatst je in het spel of trainingsprogramma . Er zijn voortdurend verbeteren van het aanbod met betrekking tot zowel de competitieve sport games van alle soorten en werkelijke volwaardige fitness- programma's zoals Your Shape , waarin Jenny McCarthy beschikt als uw persoonlijke trainer . Het is moeilijk voor te stellen een betere manier om zo veel plezier hebben tijdens het branden zo veel calorieën op hetzelfde moment .