| Thuis | Ziekte | Eten drinken | Gezondheid | Familie | Geschiktheid | 
  • Stairmaster Vs . Loopband

    Voorzien van een goede oefening routine in je schema kan opleveren geweldige voordelen voor de gezondheid . Soms is het enige probleem is te beslissen welke oefeningen te doen . Wanneer het proberen om te beslissen of de loopband of de Stairmaster gebruiken, moet een paar dingen in overweging worden genomen : uw fitness-doelen , de gebieden op uw lichaam u van plan bent te richten , en uw huidige conditie . Stairmaster Oefening

    De Stairmaster is een zeer goed hulpmiddel voor het verhogen van de cardiovasculaire fitheid en toning je beenspieren .
    Tredmolenoefening

    de loopband kan als laag - of high-impact zijn als u wilt dat het is. De loopband kan beter zijn voor u als u obesitas of gewoon niet in de beste conditie zijn , want het zal u toelaten om " lopen voordat je loopt , ' geleidelijk verhogen van de intensiteit als uw conditie toeneemt .
    < br >
    Stairmaster intensiteit

    de intensiteit van de Stairmaster kan ook worden aangepast aan het niveau van een beginner tot degenen die niet in vorm tegemoet te komen. Echter, de natuurlijke beweging van het lopen op de loopband meer comfort voor onervaren sporters. Een hoge weerstand tegen workout op een Stairmaster kan zeer inspannend , dat is een goede zaak als je probeert om je conditie te verbeteren .
    Loopband
    Intensity

    Als u 're reeds in goede conditie , kunt u de snelheid van de loopband aan te passen aan uw conditie behoeften. Met de loopband , kan je echt jezelf tot het uiterste tijdens het werken je hele lichaam .
    Whole Body vs onderste helft

    Het enige voordeel dat de loopband heeft meer dan de Stairmaster is dat het werkt je hele lichaam, terwijl de Stairmaster richt uw onderste helft .
    The Verdict

    Beide machines zijn grote fitnesstoestellen . Welke is beter voor u hangt af van uw fitness doelen . Als u wilt gespierde benen en dijen te ontwikkelen , dan is de Stairmaster kan de betere keuze voor jou . Als u liever magere benen en een betere cardiovasculaire conditionering , dan is de loopband kan uw beste weddenschap.