De Stairmaster is een zeer goed hulpmiddel voor het verhogen van de cardiovasculaire fitheid en toning je beenspieren .
Tredmolenoefening
de loopband kan als laag - of high-impact zijn als u wilt dat het is. De loopband kan beter zijn voor u als u obesitas of gewoon niet in de beste conditie zijn , want het zal u toelaten om " lopen voordat je loopt , ' geleidelijk verhogen van de intensiteit als uw conditie toeneemt .
< br >
Stairmaster intensiteit
de intensiteit van de Stairmaster kan ook worden aangepast aan het niveau van een beginner tot degenen die niet in vorm tegemoet te komen. Echter, de natuurlijke beweging van het lopen op de loopband meer comfort voor onervaren sporters. Een hoge weerstand tegen workout op een Stairmaster kan zeer inspannend , dat is een goede zaak als je probeert om je conditie te verbeteren .
Loopband
Intensity
Als u 're reeds in goede conditie , kunt u de snelheid van de loopband aan te passen aan uw conditie behoeften. Met de loopband , kan je echt jezelf tot het uiterste tijdens het werken je hele lichaam .
Whole Body vs onderste helft
Het enige voordeel dat de loopband heeft meer dan de Stairmaster is dat het werkt je hele lichaam, terwijl de Stairmaster richt uw onderste helft .
The Verdict
Beide machines zijn grote fitnesstoestellen . Welke is beter voor u hangt af van uw fitness doelen . Als u wilt gespierde benen en dijen te ontwikkelen , dan is de Stairmaster kan de betere keuze voor jou . Als u liever magere benen en een betere cardiovasculaire conditionering , dan is de loopband kan uw beste weddenschap.