| Thuis | Ziekte | Eten drinken | Gezondheid | Familie | Geschiktheid | 
  • Precor Elliptical Vs . Loopband

    Precor is een bedrijf dat elliptische machines , evenals andere vormen van fitness apparatuur maakt . Elliptische machines en loopbanden zijn enkele van de meest voorkomende onderdelen van stationaire fitnessapparatuur gevonden in training faciliteiten . Voordelen van lichaamsbeweging

    Volgens de Centers for Disease Control and Prevention , kan regelmatige lichaamsbeweging leiden tot een betere cardiovasculaire gezondheid , een betere geestelijke gezondheid en stemming, en sterkere botten en spieren .
    < br > Elliptical Machines

    Elliptische machines zijn ontworpen om te simuleren wandelen of hardlopen . Sommige elliptische machines hebben bovenlichaam handgrepen of palen die er uitzien als skistokken die worden gebruikt om de armen te geven een training ook.
    Loopbanden

    Loopbanden zijn ontworpen om te wandelen of hardlopen.
    Eigenschappen

    meeste crosstrainers en loopbanden omvatten hartslagmeters , afstand rekenmachines, voorgeprogrammeerde workouts , calorie tellers en ingebouwde timers , allen die u helpen bijhouden van uw training vooruitgang.
    Belang

    de intensiteit van een training op een elliptische machine of loopband kan worden aangepast door het verhogen of verlagen van de weerstand van de machine of hellingshoek .
    overwegingen

    Elliptical Te minder stress op de knieën , heupen en rug dan loopbanden .