Top - of- the-line versies van zowel elliptische trainers en trap klimmers kan kosten meer dan duizend dollar , maar voor een midrange , stukje kwaliteit van de apparatuur, trap klimmers zijn vaak veel minder . duurder dan crosstrainers
workout Voordelen
Elliptical trainers geven de mogelijkheid om een full-body workout te krijgen zonder dat machines , dit kan de hartslag snel omhoog en branden meer calorieën dan in andere trainingen van dezelfde duur en intensiteit .
Sommige duurdere trap klimmers bieden de mogelijkheid van het verplaatsen van handgrepen , maar de meeste richten zich uitsluitend op het onderlichaam .
< br > Veelzijdigheid
meeste trap klimmers zijn eenvoudig en makkelijk te gebruiken machines die niet een grote verscheidenheid bieden wel in beweging tijdens de training .
Veel elliptische trainers kunnen worden gebruikt net zo makkelijk in omgekeerde beweging als ze kunnen in de traditionele ; . dit draagt verscheidenheid aan trainingen en richt zich op verschillende spiergroepen , het aanbieden van een meer complete workout ervaring
Benodigde ruimte
< p > Elliptical trainers vereisen meer vloerruimte dan trap klimmers doen , waardoor trap klimmers een betere optie voor appartementen of kleine woningen .
Duurzaamheid
High -end versies van beide typen van apparatuur kan de gewone gebruiker een leven lang meegaan , maar elliptische trainers hebben meer bewegende delen , waardoor de kans op mogelijke onderhoudsproblemen verloop van tijd kan verhogen .