| Thuis | Ziekte | Eten drinken | Gezondheid | Familie | Geschiktheid | 
  • Elastische Workout Bands Vs . Vrije gewichten

    Elastische weerstand banden en losse gewichten zijn twee veelvoorkomende typen van fitnessapparatuur. Beide soorten apparatuur hebben voor-en nadelen . Functie

    Vrije gewichten bieden weerstand door de zwaartekracht op een zware lichamelijke substantie , zoals ijzer . Weerstand banden gebruiken spanning en stretching.
    Draagbaarheid

    Resistance bands zijn veel draagbaarder dan vrije gewichten , omdat ze flexibel zijn en veel lichter . Een weerstand band kan produceren £ 50 van de weerstand zou kunnen wegen slechts een half pond .
    Cost

    Weerstandbanden kost doorgaans minder dan vrije gewichten en soortgelijke mate van resistentie .
    Duurzaamheid

    Vrije gewichten zijn duurzaam en kan een leven lang meegaan als u hem goed . Weerstand banden kunnen slijten en zijn gevoelig voor piercing en schade door wrijving .
    Overwegingen

    Vrije gewichten zorgen voor een constant niveau van weerstand te allen tijde. Bands bieden meer weerstand hoe verder ze worden uitgerekt .