terugkaatsen voor fitness doeleinden verscheen voor het eerst in de vroege jaren 1970 . Trampoline Inmiddels ervaren stijgingen en dalingen in populariteit .
Echter de trampoline steeds populairder wordt op basis van de gebruiker getuigenissen en studies uitgevoerd door de NASA , gevolgd door een rapport dat de waarde van de trampoline niet alleen voor fitness schetst , maar ook voor een betere gezondheid.
NASA heeft trampoline gebruikt om te helpen terug te keren astronauten passen aan het leven in een sfeer met de zwaartekracht en om hen te helpen te herstellen van de verzwakte toestand die het gevolg is van een periode in de ruimte.
< br >
Wat NASA zegt over Trampoline
in 1980 , een verslag van een wetenschappelijke studie uitgevoerd aan de NASA - Ames Research Center in Californië werd gepubliceerd in het Journal of Applied Physiology . De studie vond dat het terugkaatsen voor oefening elimineert onnodige druk op gewrichten en alle delen van het lichaam .
Het rapport bleef zeggen dat minder stress op het hart wordt geplaatst , ook al effectief kaatsen werkt nog steeds het hart , en dat zuurstof wordt efficiënter gebruikt door het lichaam wanneer het terugkaatsen dan tijdens het hardlopen.
gezondheidsvoordelen
de gezondheidsvoordelen van aantrekkende voor fitness gaan dan het verstrekken van een manier om oefenen dat is veiliger voor uw gewrichten . Met behulp van een rebounder verbrandt calorieën en bouwt spiermassa , beide belangrijk voor een gewicht-verlies programma
Rebounder oefening is ook goed voor je lymfesysteem - . Lymfe is de vloeistof die reist door je lichaam reinigen van cellen en wegvoeren toxinen . Daarnaast aantrekkende helpt hen te beschermen tegen hart-en vaatziekten en verhoogt de immuniteit , de spijsvertering en verbetert de balans , normaliseert de bloeddruk , verlicht slaapproblemen en verlaagt het cholesterolgehalte
Wie kan een Trampoline
< br . >
meeste mensen kunnen rebounder oefening doen van kind tot senior volwassenheid . Aantrekkende is eenvoudig te doen en kan thuis worden gedaan . Degenen die herstellen van ziekten en verwondingen en die een zachte manier uit te oefenen en het herstel van het bewegingsapparaat nodig kan een rebounder gebruiken .
Hoe Wanneer het winkelen voor kopen
uw rebounder , op zoek naar een die een garantie dat alle onderdelen op breuk of schade afgezien van normale slijtage dekt biedt .
uw rebounder moet stevige , tonvormige veren hebben , en een mat die bestand is tegen weer en scheuren en strekken .
Alvorens te kopen, probeer verschillende merken van de trampoline . De bounce moet zacht en niet schokkend voor de gewrichten , maar toch stevig genoeg om u een solide landing te geven . Kijk goed naar elke soort trampoline op het niveau van stabiliteit te bepalen en de kwaliteit van het frame , veren , mat en andere componenten.