Oefening Informatie over de Weider Crossbow Voordeel

Sommige mensen vinden kosten lidmaatschap van de sportschool onbetaalbaar of gewoon de voorkeur aan de privacy en het gemak van uit te werken thuis . Dus, veel besluiten om te investeren in een huis sportschool . Afbouw van een kelder of garage met healthclub stijl apparatuur zou een vrij groot prijskaartje , dus alles-in -een " universele " vormen van lichaamsbeweging stations zijn populair afdwingen. Een dergelijk apparaat is de Kruisboog Voordeel van Weider . Workouts

Het ontwerp van de Weider Crossbow Advantage is gebaseerd op stang weerstand technologie , net als de beroemde Bowflex machine . De Crossbow De staven worden beoordeeld op een flexibiliteit factor die overeenkomt met de hoeveelheid weerstand een bepaald gewicht zou hebben , dus de £ 20 roede is als het tillen van een halter 20 , ontkennen de noodzaak voor halterschijven en bars die nemen vloeroppervlak. De hoeveelheid trainingen beschikbaar ( 65 volgens Weider ) op de Kruisboog zijn gevarieerd en elke grote spiergroep aan te pakken .
Borst

De Crossbow is voorzien van diverse stations die werken de grote spiergroepen van het bovenlichaam , zoals de rug , borst , schouders en armen . Voor de borst , kan zowel platte als schuine bank persen worden uitgevoerd om de bovenste en middelste gedeelten van de pec spieren richten , simpelweg verhogen van de bank in een hoek van 45 graden naar helling bankdrukken . Pec vliegt kan ook worden uitgevoerd door het samenbrengen van je armen in een boog
Terug

De rug kan gewerkt door het doen lat pulldowns ; . Oplopen en pak de pulldown bar , ga zitten , en trek de balk naar beneden naar je borst te simuleren pull- ups ( pull - ups kunnen ook uitgevoerd op de overhead bar) . De stoel zorgt voor een glijdende beweging , dus zitten rijen zijn een andere optie . Traditionele biceps krullen en triceps overhead presses kunnen gedaan door het aanpassen van de kabels om hun lagere instelling , en gezeten schouder persen kan ook gedaan vanuit deze positie .
Benen

De quads , hamstrings en ​​bilspieren kan gewerkt met de Kruisboog . De zitting kan worden verwijderd om voor staande kraakpanden door die de handgrepen van uw lichaam en hurken om een bijna zittende positie . De Crossbow beschikt ook over een beencurler /uitbreiding gehechtheid aan de quads op de toppen van de benen werken , en liggend op je buik kunt u uw hamstrings werken .
Een Nota

De Weider Crossbow Advantage komt met £ 220 weerstand gewicht. U kunt de apparatuur te upgraden naar £ 440 door de aankoop van extra bars. De Crossbow is momenteel niet op de productie , vervangen door de Weider MAX , maar de extra balken van de MAX moet de Advantage passen . Neem contact op met de Weider bedrijf voor meer informatie .