De wortels van het geneesmiddel bal traceren terug naar het oude Perzië , waar worstelaars dier blazen gevuld met zand zou gebruiken als een krachttraining tool.
Geschiedenis
de moderne geneeskunde bal werd opgericht door William "Iron Duke" Muldoon , een in New York worstelaar en boksen trainer, in de late jaren 1800 .
Populariteit
<
Volgens br > voor de Herbert Hoover Presidential Library and Museum , president Hoover arts opgenomen een medicijn - bal based spel in de president fitness routine . Hoover - wedstrijd en het bekend werd , betrokken opgooien van een geneesmiddel bal over een net op een volleybalveld . Populariteit van het geneesmiddel bal steeg tijdens de ambtstermijn van Hoover in het kantoor .
Identificatie
moderne geneeskunde ballen zijn meestal gemaakt van leer of vinyl en gevuld met zand . Medicine ballen die kan stuiteren zijn gemaakt met een polyvinylchloride shell en zijn gevuld met lucht . De meeste medicijnen ballen wegen tussen de 2 en 25 pond.
Voordelen
Een studie gepubliceerd in het najaar 2006 Fysieke Educator vonden dat 10 tot 15 minuten dagelijks medicijnen bal training toegenomen behendigheid , snelheid , spieruithoudingsvermogen en de algehele kracht in middelbare scholieren.