2 . Children's fitnessapparatuur biedt een maatstaf voor oplossing voor ongeruste ouders en betrokken artsen , maar het is belangrijk dat de fitnessapparatuur richt zich op de behoeften van kinderen . Betekenis
Once upon a time , lichaamsbeweging van kinderen vereist niet meer dan een zonnige dag en een fiets. Moderne gezinnen worden echter geconfronteerd beperkte tijd thuis , twee banen en afleiding van buiten spelen , waaronder video games. Ouders die zich zorgen maken over het gewicht van hun kind en het niveau van fysieke fitheid kunnen ze zich inschrijven voor danslessen , gymnastiek lessen of georganiseerde sport . Sommige ouders gaan verder door het kopen van " de kinderen " fitnessapparatuur. Dit apparaat ziet er net als de loopbanden , crosstrainers en ligfietsen dat mama en papa kunnen gebruiken op de sportschool , maar zijn groot voor kinderen en vrolijk gekleurde .
Hoewel dit fitnessapparaat is aantrekkelijk en lijkt de zorgen te beantwoorden van de ouder , zijn ze eigenlijk waard de investering financieel en gezondheid verstandig ? Opgestelde trainingsapparatuur dat volwassenen genade in sportscholen zijn niet zo aantrekkelijk voor kinderen eenmaal voorbij de nieuwigheid podium. Voor een loopband om een effectieve fitness instrument zijn , het kind heeft om daadwerkelijk te gebruiken en de meeste kinderen onder de leeftijd van 10 gaat vinden de nieuwigheid verdwijnt snel .
Functie
< br >
meeste apparatuur die speciaal is ontworpen voor kinderen is self-powered ( zie bronnen hieronder ) , maar deze herhaalde bewegingen cardio-apparaten zijn leuk voor kinderen voor zo'n korte tijd dat ze niet de moeite waard de totale kosten . Volwassen fitnessapparatuur geslonken tot kind grootte maakt het niet oefening apparaat van een kind. Kinderen spierontwikkeling is anders dan volwassen spierontwikkeling ; kinderen zijn nog in ontwikkeling en botten groeien. Deze zorgen worden niet door standaard cardio-apparatuur aangepakt en ouders moeten zich bewust zijn dat de fundamentele functies die deze apparatuur biedt, is al het oppervlaktewater en kunnen niet zorgen voor de vermindering van risicofactoren zij op zoek zijn naar de lange termijn .
overwegingen
Lichamelijke opvoeding instructeurs , ouders en leerkrachten moeten zich afvragen of de kinderen de fitnessapparatuur is leuk . Kinderen genieten van leuke dingen doen . Ze zullen de hele dag draaien op een speelplaats als ze met hun vrienden . Ze zullen spelen in het zwembad voor uren omdat het leuk is . Ze zullen rijden hun fietsen en wandelen in het bos , als het leuk is . Kinderen zullen aëroob dansen op een dansmat in de woonkamer , als het leuk is . Terwijl herhalende bewegingen oefeningen niet leuk kan zijn , krijgen kinderen uit te oefenen middel vinden wat ze leuk vinden en hen te laten vermaken .
Voordelen
Regelmatige lichaamsbeweging is gunstig voor alle leden van de familie . Ouders die regelmatig sporten bevorderen van een gezondere levensstijl thuis en hun kinderen aanmoedigen om actief te zijn . De voordelen van lichaamsbeweging zijn onder meer energie , verhoogde mentale scherpte , gezonder hart en longen , een lager gewicht en een versterkt immuunsysteem. Kinderen die genieten van wat ze doen , zoals touwtje springen , zwemmen , spelen op een dansmat en meer , hebben meer kans om door te gaan deze werkzaamheden te verrichten .
Waarschuwing
Vermijd gimmicks en rages in de uitoefening trends. Kinderen hebben behoefte aan gezonde , regelmatige lichaamsbeweging die ze kunnen vinden door natuurlijke beweging te spelen . Te veel fit quick regelingen zijn niet goed voor volwassenen veel minder voor kinderen. Mini - trampolines, park bezoeken , paardrijden fietsen en tijd doorbrengen samen doen van activiteiten in de buitenlucht zijn betere manieren om gezondheid te bevorderen dan het investeren in alle kinderen van fitnessapparatuur op de markt .