Goed Fietsen te Buiten Riding die u helpen gewicht te verliezen

Het rijden op een fiets buiten voor transport is statistisch gekoppeld aan gewichtsverlies. Het Centrum voor de bevordering van de gezondheid meldt dat het gebruik van de fiets voor zaken als woon- werk leidt tot een afname van de gewichtstoename bij de meeste volwassenen . Het onderzoek, gepubliceerd door de American Journal of Preventive Medicine , rapporteerde dat gewichtstoename was consistent in mensen die pendelen met de auto , zelfs als oefening was een vast onderdeel van hun routine . Het vinden van manieren om fietsen te nemen in je leven kan een zeer natuurlijke manier om een ​​gezond gewicht te behouden , extra gewicht te verliezen , en houdt je spieren gezond en actief te zijn . Het kiezen van de juiste fiets voor deze activiteit is afhankelijk van welke activiteiten u de meest plezierige . Cruising Bikes

Cruising fietsen zijn de instap fiets voor veel rijders . Deze fietsen zijn eenvoudig en een rechte rijpositie voor comfort op korte ritten te stimuleren . De meeste cruiser fietsen zijn enige snelheid, zodat ze een uitdaging te trappen van grote heuvels , omdat de versnelling constant is. Echter , op vlakke ritten , deze fietsen zijn luxe en glad . Kies een cruiser fiets als je gewoon het stappen in fietsen en willen een eenvoudige, comfortabele rit die niet zal breken uw bank . Cruisers komen in een verscheidenheid van stijlvolle keuzes en frame configuraties voor een unieke look .
Racefietsen

Racefietsen zijn de typische fiets voor bestrating excursies. Racefiets geometrie is agressiever dan een cruiser fiets , met scherpe lijnen en een iets naar voren rijden positie voor een ergonomische overdracht van de macht en een goede aerodynamica . Ze kunnen worden gemaakt van staal, aluminium , koolstofvezel en andere legeringen zoals titanium , en ze beschikken over een breed scala aan configuraties . De meeste bieden meerdere versnellingen om de overgang tussen de heuvels efficiënter. Racefietsen zijn ideaal voor woon-werkverkeer , wielrennen , liefdadigheid ritten , en kan zelfs worden ingesteld met rekken of zakken voor boodschappen en reizen.
Mountainbikes

Mountainbikes zijn geschikt voor bergpaden en kronkelende fietspaden . Ze hebben meer agressieve wielen en banden voor grip en flotatie , en ze vaak voorzien van stoere frames met schokdemping voor een of beide wielen . Mountainbiken is ideaal voor gevorderde ruiters die willen zichzelf uit te dagen met een meer technische en spannende rit . De vele monturen , afmetingen en frame materialen : een mountainbike kan worden afgestemd op de activiteiten en mogelijkheden van een bepaalde rijder .
Hybride fietsen

Hybrid fietsen , ook bekend als fitness fietsen , lijken racefietsen onder hun afmetingen en rijposities , maar ze hebben eigenschappen van mountainbikes tot een breder scala aan rijomstandigheden tegemoet . Deze veelzijdige fietsen zijn voorzien van een hogere ruimte boven de wielen voor grotere banden en harder velgen en hebben soms nog een schokdemper in de voorvork . De meeste hybride fietsen hebben een flatscreen bars zoals een mountainbike , en ze kunnen worden geconfigureerd met rekken voor het houden van fietstassen . Hybride fietsen zijn geschikt voor gemiddelde rijders die de extra stabiliteit van een off - road fiets op hun specifieke route wilt .
Met behulp van een
Fiets voor Weight Loss

Terwijl al deze fietsen zal u helpen om de outdoor oefening die kan leiden tot gewichtsverlies , het vinden van de juiste fiets aan uw behoeften is belangrijk om jezelf aan te moedigen om te fietsen een deel van je leven . Kies een fiets die geschikt is voor de omstandigheden die je verwacht tegen te komen is . Een goed geïnformeerde expert bij uw plaatselijke fietsenwinkel kan helpen de grootte van het fietsframe om je lichaam het type en afmetingen , zodat de fiets die u kiest goed en veilig zal passen . Hoe beter je je voelt op de fiets , hoe meer geneigd zult zijn om de weg of het pad geraakt en de stok met uw gewichtsverlies programma .