Motiverende Mantra's voor de uitoefening

Iets eenvoudigs als een paar inspirerende woorden , kan uw conditie brandstoftank met de kracht die nodig is om een effectieve workout te voltooien . Veel atleten wapenen met krachtdadige zinnen van overtuiging , die bekend staat als mantra's , om doelen te realiseren en bereiken nieuwe hoogten met hun sportieve inspanningen . Of u nu een competitieve sporter of een occasionele sportschool rat , het toevoegen van een adagium van aansporing aan uw lijst van fitness fundamenten zal u helpen de motivatie die nodig zijn om knock-out opvallende , resultaten renderende conditie op peil houden . Mantra's ... Toen en Nu
Get spiritueel gecentreerd en voorbereid voor de training met behulp van een oude praktijk .

Hoewel mantra's worden vaak geassocieerd met het boeddhisme , de praktijk van het hoorbaar of stil herhalen van deze geluiden of zeggen om jezelf is een meditatieve methode eeuwen voor de spirituele traditie van transformatie. In hun vroege gebruik , werden mantra's gebruikt in een poging aan te dringen en de invloed van de goden . Vandaag de dag worden ze vaak gebruikt als een middel om u visueel te begeleiden naar het bereiken van de gewenste doelen .
Verkrijgen van Spier met mantra
Duw door ongemak , maar acht pijn .

Als je ooit in de nabijheid van een paar jongens tillen van zware gewichten in de sportschool zijn geweest , of als u ooit hebt gezien een Jane Fonda oefening band uit de jaren 1980 , je hebt waarschijnlijk gehoord het gezegde, " geen pijn , no gain " het bekende gezegde kan eigenlijk dateren terug tot de 17e eeuw, toen de dichter Robert Herrick schreef:" als weinig arbeid , weinig zijn onze winsten ; . Man's fortuinen zijn volgens zijn pijn , " in zijn dichtbundel getiteld " Hesperiden . " Nu , bijna 400 jaar later, is het gezegde blijft een mantra dat motiveert mannen en vrouwen om door te drukken - spieren vermoeien training regimes , zelfs wanneer slechts een meer herhaling voelt fysiek onmogelijk .
< br >
mantra's voor alle gelegenheden
Het is tijd om mantra's voor je werken.

Andere mantra's als: " een uur training is slechts 4 procent van de dag , " zou je motiveren om daadwerkelijk naar de sportschool uit te oefenen, terwijl " ik stop niet als ik moe ben , stop ik als ik klaar ben " kan je motiveren om te blijven als je er bent . Op de dagen dat je geest je vertelt dat je het te druk uit te oefenen , zou je denken dat " iemand drukker dan u wordt nu oefenen " om uw prioriteiten te reorganiseren . En wanneer die na de training behandelt verleiden uw smaakpapillen met hun calorieën leegte van voedingswaarde , herinneren , " je buik is een brandstoftank , geen prullenbak . "
Geloof en bereiken < br >
U kunt uw grootste fitness dromen te realiseren.

Of je "lang en sterk" gebruiken om u door een 15 - mijl lopen of "een en gedaan " om u te helpen lopen 1 mijl , kan mantra's die zijn verpakt met persoonlijke betekenis al de motivatie van je nodig hebben uitlijnen prestaties van uw lichaam met de visie van je geest. Immers , als u het gelooft , kun je zeker bereiken .