Bepaal uw boogvorm door natte voeten te krijgen en lopen op een droge ondergrond , zoals beton of karton , dat je voetafdruk zal tonen . Als je een platte boog , je hele voetafdruk is breed en er is geen curve tussen uw hiel en tenen . Dit geeft aan dat u overpronate . Pronatie is het bedrag dat uw gewicht rolt van de buitenkant naar de binnenkant van je voet terwijl je loopt , en overpronatie rolt te ver naar binnen op je hielen .
Een hoge boog, die een voetafdruk die is erg smal en gebogen maakt , geeft aan dat u kan underpronate en uw voet niet schokken te absorberen . Als ongeveer de helft van de buitenste middelste gedeelte van je voet shows , je voet heeft een normale boog en maakt een normale beweging .
Board - Duurde Schoenen
Board - duurde schoenen zijn gemaakt met stijve vezelplaat en zorgen voor stabiliteit overproneerder , of mensen met platvoeten . De stijve constructie voorkomt dat u het rollend uw voeten te ver naar binnen en kan helpen voorkomen knieblessure van overpronatie . Als u vindt dat u vlakke bogen , moet u een - board duurde schoen te plukken.
Slip - Duurde Schoenen
Slip - duurde schoenen zijn gemaakt zonder een steunplaat en het bovenste gedeelte van de schoen direct gelijmd aan de zool . Deze stijl van de schoen is het beste voor underpronators omdat het niet de beweging belemmeren . Onderpronatie kan leiden tot gezamenlijke en spierblessures . Als u een hoge bogen en underpronate , moet u een - slip duurde schoen met veel demping te selecteren .
- Combinatie Duurde Schoenen
- Combinatie duurde schoenen zijn voorzien van boord levensduur van de achterkant van de schoen voor steun en bewegingscontrole en slip - blijvend van de voorzijde voor demping . Dit is het meest voorkomende type sportschoen stijl en kan worden gebruikt voor verschillende soorten voet , vooral normale voet . Als u niet zeker bent van je voet type, misschien een combinatie duurde schoen een goed compromis zijn.