| Thuis | Ziekte | Eten drinken | Gezondheid | Familie | Geschiktheid | 
  • Belangrijke tips over Loopschoenen

    Of u nu een fervent hardloper of iemand die gewoon duurt een joggen rond het park een paar keer per week , een goede loopschoen is essentieel. Veel verschillende soorten en stijlen van loopschoenen lijn in de schappen van atletische winkels , waardoor het winkelen voor hardloopschoenen een lastige taak . Echter, de verkeerde schoen resulteren in slechte prestaties of zelfs letsel , dus het is belangrijk om de schoen die geschikt is voor je krijgt. Fit

    Het is het beste om te winkelen voor schoenen aan het eind van de dag, als je voet is een beetje gezwollen . Vergoeding hebben de neiging op te zwellen tijdens een run , dus dit is de optimale tijd om de juiste fit te krijgen. Als het mogelijk is , krijg je voet gemeten voor de meest nauwkeurige pasvorm. Bijna elke schoenenwinkel heeft de juiste tools om dit te doen .
    Arch

    Ken je boog om de beste pasvorm te krijgen. De American Medical Association Podiatric worden de drie algemene soorten bogen . Die met een normale bogen moet een schoen voor stabiliteit en kussen kiezen .

    Als je een platte boog , ondersteuning heb je nodig, dus kijk voor een schoen met kussen en motion control . Hoge bogen de neiging om slechte schokabsorptie hebben , dus moet een flexibele schoen met extra demping .
    Loopstijl

    Breng uw huidige hardloopschoen met u om te bepalen je loopstijl . Indien de zolen versleten zijn de meeste zullen u vertellen wat voor soort hardloopschoen je nodig hebt. Als uw profiel is afgesleten bij de teen , bijvoorbeeld kijken naar de aanschaf van een schoen met extra steun aan de top .
    Probeer Op

    Wanneer het proberen op loopschoenen , dragen wat je normaal draagt ​​tijdens een run . Deze manier zal u niet afleiden door hoe de schoen eruit ziet met uw kleding en u zich kunt concentreren op de schoen . Vergeet niet om uw lopende sokken brengen - de dunne beschikbaar in de meeste schoenen winkels zal niet geven u een nauwkeurig gevoel voor de schoen. Als u steunzolen of protheses dragen , brengen deze ook.

    Braaklegging genoeg tijd om te proberen op zoveel schoenen als nodig is om de juiste pasvorm te vinden . Sommige speciale schoenen winkels bieden een loopband voor klanten om te draaien potentiële schoenen te testen. Als dit geen optie is , wennen aan het idee van het sprinten van de ene kant van de winkel naar de andere .