De enige manier om te werken naar een doel is de tijd om te oefenen uit te brengen . Begin altijd met een doel dat je uitdaagt toch dat je nog kunt bereiken . Volgens de Road Running Hit , " Een overgrote meerderheid van de mensen niet instelt goede doelen voor zichzelf en deze eigenschap is niet om hen te helpen hun dromen te realiseren . "
Neem uw Progress
< br >
Volgens Marathon Training : "Er zijn een verscheidenheid van materialen om belangrijke gegevens van uw training ( kilometers, totale tijd /tempo , weersomstandigheden , opmerkingen over hoe je je voelde , etc. ) op te nemen. " Door het opnemen van de vooruitgang die u maakt naar je doel je op hun beurt het motiveren van jezelf om het te bereiken .
Personal Lifestyle keuzes
Persoonlijke levensstijl keuzes zoals drinken , roken , of dieet kan je terug van het bereiken van je uiteindelijke doel te houden . De enige manier om te bereiken wat je begonnen is om ofwel te bezuinigen op of elimineren uw slechte gewoonten .
Compete
Concurreren in wegwedstrijden kan rijden je zelfs moeilijker te bereiken je doel .
Never Give Up
Maak kleine doelen die je uiteindelijk dichter bij het uiteindelijke doel . Als je begint te branden dan bezuinigen voor awhile.According naar de Road Running Hit : "Als je uiteindelijke doel is om een marathon te lopen , bijvoorbeeld , vermelde tussentijdse doelstellingen naar een 5K , 10K , halve marathon lopen etc." < br
>