Hardlopen krimpt borsten , maar niet zoveel als je zou denken .
Hardlopen voor gewichtsverlies
Hardlopen helpt lichaamsvet te verminderen door het verbranden van calorieën en het verhogen van de stofwisseling . Als een loper verbrandt meer calorieën dan ze eet , ze verliest lichaamsvet .
Spot Reductie
Wanneer vrouwen verliezen lichaamsvet, verliezen ze het van hun hele lichaam. Net als die kraken niet vet te verbranden af alleen je buik , hardlopen - die borstspieren werkt - Doesnt verbranden alleen borstvet
vetopslag Zones
< . p> Vrouwen hebben de neiging om overtollig vet op te slaan in hun billen , dijen , borsten en buiken . Wanneer je gewicht verliest, verlies je meer centimeter van vette gebieden zoals je borsten dan je doet van benige gebieden waar er niet veel vet om mee te beginnen .
Genetica
< p > Afhankelijk van de genetica , de lichamen van verschillende vrouwen slaan vet op verschillende plaatsen . Als uw type lichaam slaat vet in je bovenlichaam , zal je vasthoudt aan borstweefsel langer dan iemand met een " peervormige " lichaamstype .
What About Doorzakken ?
de stuiterende verband met lopende rekt het bindweefsel in je borsten , waardoor ze te verzakken in de tijd. Draag een sportbeha die voldoende steun te stuiteren minimaliseren biedt .