Een verstuiking treedt op wanneer de ligamenten in het lichaam worden uitgerekt buiten hun normale bereik van de beweging , waardoor pijn en mogelijk weefselschade en scheuren ; verstuikingen meestal voor als gevolg van een plotselinge trauma < br . >
breuken
een fractuur of treedt op wanneer een bot in het lichaam wordt gebroken of gebarsten ; fracturen kunnen optreden als gevolg van een acuut trauma of repetitieve stress die uiteindelijk leidt tot een bot te worden beschadigd .
Behandeling
Onmiddellijk na een enkelblessure is gewond , het toepassen van ijs , verheffen de gewonde been en met een drukverband rond het gewricht kan verminderen zwelling en verminderen hersteltijd.
Identificatie
Omdat enkel verstuikingen en breuken soortgelijke oorzaken kan hebben , kan het moeilijk zijn om het verschil te vertellen . Een X - ray is een manier om te zien of een bot gebroken is . Het is mogelijk om zowel de pauze en verstuiking een enkelblessure op hetzelfde moment .
Time Frame
tijd Recovery voor een verstuiking varieert van enkele dagen tot enkele maanden, afhankelijk van de ernst van het letsel , een breuk duurt meestal vier tot zes weken om te genezen , gedurende welke tijd de enkel geïmmobiliseerd is in het gips
.