fasciitis plantaris is een veel voorkomende oorzaak van chronische pijn in de voet veroorzaakt door een irritatie van een band van weefsel genaamd de fascia plantaris dat zich uitstrekt door de boog van de voet en maakt verbinding met de hiel . Plantaire fasciitis leidt vaak tot pijn in de hiel van de voet , en kan ook worden geassocieerd met boog pijn . Pijn kan het meest duidelijk zijn bij het ontwaken of na een periode van rust . Fasciitis plantaris komt vaak voor bij mensen met platvoeten en zij die hun voeten slaan, te zwaar op hun hielen tijdens het wandelen of hardlopen.
Sesamoiditis
Sesamoiditis is een ander type van de geleidelijke - onset , RSI- voet pijn die de voorvoet dichtbij de basis van de grote teen kan beïnvloeden. Sesamoiditis treedt op wanneer de pees en gewrichtskapsel van de grote teen geïrriteerd en ontstoken ; pijn . De pijn komt meestal een dag of twee na de activiteit dat de initiële stress die wordt veroorzaakt , maar kan blijven bestaan als de activiteit wordt voortgezet . Sesamoiditis vaak voor te komen bij jonge mensen met een hoge mate van activiteit , zoals afstand lopers en dansers . Degenen met hoge bogen of die schoenen met hoge hakken te dragen kan een verhoogd risico op het ontwikkelen Sesamoiditis .
Metatarsalgia
Metatarsalgia is een andere mogelijke oorzaak van onverklaarde pijn in de voet . Deze aandoening doet zich voor wanneer de hoofden van de middenvoetsbeentjes - de lange botten die aansluiten op de tenen - geïrriteerd en ontstoken als gevolg van herhaalde schokken , waardoor pijn aan de bal van de voet . Het dragen van beperkende schoeisel , zoals hoge hakken , kleding schoenen of schoenen zonder genoeg ruimte in de voorkant van de voet , kan leiden tot Metatarsalgia . Oneigenlijk padding op de bal van de voeten tijdens het uitvoeren van high - impact activiteiten zal verhogen de kans op het ontwikkelen van Metatarsalgia .
Andere oorzaken
Onverklaarbare pijn in de voet kan worden veroorzaakt door een diverse onderliggende aandoeningen . Als je voet pijn ondanks de beperkte gebruik van de voeten , kan uw pijn het gevolg van een aandoening , naast gemeenschappelijke RSI zijn. Perifeer arterieel vaatlijden ( PAD ) - verstopte slagaders in de ledematen - kan leiden tot pijnlijke voeten en voet gevoelloosheid . Overgewicht of obesitas neiging om de waarschijnlijkheid van PAD verhogen , en verhoogt de kans op problemen bij de voeten met matige of licht gebruik . Schimmelinfectie van de voeten , zoals voetschimmel kan pijn en ongemak
Behandeling
Een succesvolle behandeling plan voor pijnlijke voeten begint met het bepalen van de oorzaak van de pijn veroorzaken . . Pijn veroorzaakt door RSI en irritatie van de verschillende weefsels , pezen , ligamenten en gewrichten van de voet kan vaak worden verlicht door het dragen van schoenen die goed past en ondersteunt de voet ook. Met behulp van inlegzolen of aangepaste steunzolen kunnen ook pijn in de voet te verminderen . Hoewel pijn aanhoudt , is het belangrijk om het niveau van stress geplaatst op de voet , zodat het probleem wordt verergerd verminderen . Het toepassen van ijs en het gebruik van anti - inflammatoire medicatie kan helpen verminderen de pijn en het herstel bespoedigen .