fasciitis plantaris is een veel voorkomende oorzaak van hielpijn . In deze toestand, een band van weefsel dat zich uitstrekt langs de boog van je voet en hecht aan uw hiel raakt geïrriteerd , wat resulteert in pijn .
Bursitis
Bursitis is een pijnlijke ontsteking van de achterkant van je hiel , die een traumatische impact op uw hiel of druk van schoenen kan veroorzaken .
Achilles tendinitis
Achilles tendinitis is een andere mogelijke oorzaak van hielpijn . Het treedt op wanneer uw achillespees , die hecht aan de achterkant van je hiel en loopt je kuit , raakt geïrriteerd en ontstoken .
Schoenen
Het dragen van schoenen met voldoende hiel demping die goed passen en niet versleten is essentieel om de impact op je hiel te beperken en om de hiel pijn te voorkomen .
Voegt
inserts
Shoe dat uw hiel verheffen en zorgen extra demping kan de druk af te leiden van je hiel en het verminderen van impact. In sommige gevallen kan op maat gemaakte inserts genaamd orthesen helpen verminderen pijn .