Over Pool Exercise Equipment

Iedereen kan profiteren van oefenen in een zwembad. Voor mensen met gezamenlijke problemen , het water staat u uit te werken terwijl het nemen van de druk op de gewrichten. Voor degenen die oefenen op een regelmatige basis , kan het scala aan uw workout omdat het gebruik maakt je spieren anders dan op het land. Als u in de geavanceerde oefening categorie , kunt u proberen diep water lopen , dat is een intense cardiovasculaire en kracht - building training . Er zijn verschillende soorten apparatuur die u kunt gebruiken in uw water training. Boeien

Boeien principe kijken en werken als halters . Je kunt ze houden en doen biceps krullen , deltoid verhoogt , zijwaartse bewegingen , triceps smeergeld , en vele andere oefeningen die je doet met vrije gewichten . Boeien variëren in grootte en dichtheid van licht naar zwaar verzet . Zie hier de foto van Nefitco .
Water Enkelgewichten

Er zijn enkel gewichten die speciaal zijn ontworpen voor gebruik in het water . Ze hebben piepschuim inserts die u kunt toevoegen of verwijderen om de weerstand aan te passen . U kunt vasthouden aan de wand van het zwembad en geen been liften aan de voorkant, achterkant en zijkant een grote lagere body workout te krijgen .
Aqua jogger Riemen

aqua jogger riemen vastgebonden rond de taille en houd je verticaal in het water . Je gebruikt ze in het diepe gedeelte van het zwembad te doen diep water lopen oefeningen, die echt krijgt de hartslag omhoog en versterkt het hele lichaam .
Handschoenen

Handschoenen gemaakt voor zwembad oefeningen zijn met zwemvliezen . Ze worden gebruikt om weerstand te bieden als je je armen door het water bewegen .
Vinnen

Vinnen bieden veel onderlichaam weerstand als je door het water bewegen . Ze komen in verschillende maten en dikte , zodat u uw niveau van weerstand kan kiezen .