De gewichtheffen riem kan nuttig zijn bij het voorkomen van hijs- gerelateerde lage rug -en nekletsel , omdat het je helpt om een rechte houding die stam minimaliseert tijdens het tillen oefeningen te houden . Lichte druk van de band op de buik helpt u om uw houding te verbeteren zonder te hoeven denken.
Nadelen
over-afhankelijkheid van gewichtheffen riemen kan een vals gevoel creëren zelfvertrouwen dat leidt u naar meer dan u zou mogen heffen . De gordel kan je niet beschermen tegen de stammen van de opheffing van te veel . Voor ervaren bodybuilders, de band een beetje remt creatie van spieren , het is van weinig nut , omdat deze bodybuilders zijn bedreven in het onderhouden van een goede houding
Workforce
Soms zijn mensen . die werken in de productie en /of andere industriële banen dragen hijsbanden om terug bieden ondersteuning op de baan. Gregory Welch suggereert de mogelijke voordelen van de banden niet verder reiken dan bodybuilding en dat, inderdaad , kan de band letsel veroorzaken wanneer gedragen op het werk .