Princess gewichten
Volgens Eddie Goss , een gecertificeerde personal trainer bij Just Fitness , kan hand gewichten ook worden aangeduid als " prinses gewichten. " Dit komt voornamelijk omdat ze zijn gericht op vrouwen of mensen die geïnteresseerd zijn in het opheffen van lichtere gewichten .
Verschijning
Hand gewichten
Hand gewichten zijn vaak kleur afgestemd op basis van hun gewicht , en variëren van een tot £ 1
5 . < br >
dumbbells
Zwaarder tillen
Halters worden over het algemeen gebruikt door de zware lifters in de sportschool . Een metalen staaf scheidt de twee Halterschijven ( ofwel ijzer of rubber ) die zijn gekoppeld aan de bar . Meestal zijn de klassieke domoorgewichtheffen begint rond £ 1
5 .
Functie
Upper body workout
De functie voor elk is in principe hetzelfde . U begrijpen ze met je handen en uitvoeren van verschillende oefeningen om je bovenlichaam te versterken , hetzij vanuit een staande of zittende houding , het uitwerken alles van wapens aan schouders en rug .
Voorkeur
gemakkelijker te gebruiken
Het is een kwestie van voorkeur bij het bepalen van die gewichten te gebruiken . Hand gewichten zijn een beetje makkelijker op de handen als gevolg van de beschermende laag die hen omringt .