| Thuis | Ziekte | Eten drinken | Gezondheid | Familie | Geschiktheid | 
  • Deadlift Bar Vs . Olympic Bar

    In gewicht - trainingsprogramma's , de apparatuur is net zo belangrijk als de oefeningen . De deadlift en Olympic training bars zijn vergelijkbaar gewicht - training tools , maar je moet de juiste bar voor de oefening te kiezen. Soorten

    Halters zijn apparatuur die wordt gebruikt tijdens de krachttraining en krachttraining . Olympische en deadlift bars zijn twee soorten halters .
    Eigenschappen

    Een Olympische bar heeft roterende uiteinden die gebruikers in staat om weerstand te ontstaan ​​tijdens snelle liften te vermijden . De deadlift bar bestaat uit een enkel stuk metaal met twee uiteinden voor verschillende grootte halterschijven .
    Voordelen

    De Olympische bar is gunstig tijdens de oefeningen die vereisen snelle bewegingen . De roterende uiteinden stoppen gewicht beweging die de lift kan belemmeren . Deadlift bars zijn minder duur en compatibel met veel verschillende soorten gewogen platen .
    Overwegingen

    De Olympische bars zijn duur en zijn niet compatibel met vele vormen van gewogen platen . De structuur van de deadlift bar mogelijk om het gewicht beweging die lift problemen veroorzaakt.
    Gebruikt

    Deadlift bars zijn het beste voor liften die langzame bewegingen zoals het bankdrukken of deadlift vereisen . De Olympische bar is ideaal voor een snelle beweging oefeningen zoals het schoon - en - jerk of overhead pers .