Halters zijn apparatuur die wordt gebruikt tijdens de krachttraining en krachttraining . Olympische en deadlift bars zijn twee soorten halters .
Eigenschappen
Een Olympische bar heeft roterende uiteinden die gebruikers in staat om weerstand te ontstaan tijdens snelle liften te vermijden . De deadlift bar bestaat uit een enkel stuk metaal met twee uiteinden voor verschillende grootte halterschijven .
Voordelen
De Olympische bar is gunstig tijdens de oefeningen die vereisen snelle bewegingen . De roterende uiteinden stoppen gewicht beweging die de lift kan belemmeren . Deadlift bars zijn minder duur en compatibel met veel verschillende soorten gewogen platen .
Overwegingen
De Olympische bars zijn duur en zijn niet compatibel met vele vormen van gewogen platen . De structuur van de deadlift bar mogelijk om het gewicht beweging die lift problemen veroorzaakt.
Gebruikt
Deadlift bars zijn het beste voor liften die langzame bewegingen zoals het bankdrukken of deadlift vereisen . De Olympische bar is ideaal voor een snelle beweging oefeningen zoals het schoon - en - jerk of overhead pers .