Een oefening wiel is een ouderwetse en eenvoudige machine dat is goedkoop , gemakkelijk op te slaan en de resultaten krijgt , volgens AskMen.com . Het nadeel is dat het niet alleen het werk van de buikspieren en je een glad oppervlak nodig om het te gebruiken .
SB 550 Bench
Deze verstelbare bank is een van de duurdere opties , maar het is eenvoudig te installeren , verstelbaar en vouwen voor eenvoudige opslag . De bank is het beste voor het uitvoeren van sit - ups .
Super Abs - 7 "
Super Abs - 7" is een apparaat dat bestaat uit riemen die naar beneden hangen van een chin - up bar en houd je knieën , zodat u zich kunt richten op het opheffen van uw lichaam met uw buikspieren . Dit product is voor mensen die willen hun onderste buikspieren richten .
ABEX
De ABEX buik sporter , ook wel de ' ab- roller , " helpt u behoud van een goede vorm en staat voor eenvoudige verplaatsing dan gewone sit- ups . U kunt eenvoudig opslaan ABEX en gebruik het zowat overal.
Exercise Ball
U kunt een oefening bal in zowat een sportschool , of u kunt een voor jezelf bestellen . De bal kunt u uw bereik van de beweging te maximaliseren en werken elke sectie van uw buikspieren . De bal is ook een goedkoop alternatief voor dure fitnessapparaten.
Ab Dolly Plus Heb
De Ab Dolly Plus is een eenvoudige machine waar je je armen op het apparaat en gebruik je buikspieren om dit te rollen en terug en van links naar rechts . De machine is klein , wat zorgt voor eenvoudig opbergen .
Ab Slide
De Ab Slide is een stuk van apparatuur die bestemd is voor snelle ab oefeningen . Het is compact en maakt gebruik van een progressieve vermogensbereik om delen van de buikspieren te richten door het verhogen van de spanning als je naar voren schuift .
ProForm Abs
De ProForm Abs machine biedt een drie-in - een abdominale workout . In tegenstelling tot veel machines , is dit apparaat niet eisen dat u om te verhuizen naar een andere machine of wisselen van positie om alle spiergroepen die deel uitmaken van uw core doelgroep .
Ab Lounge Ultra
de Ab lounge Ultra is een comfortabele machine die het hoofd , nek en rug steunt terwijl je de buikspieren werken . De machine heeft handvaten en verschillende handposities opgevuld afhankelijk van de oefening. Het ondersteunt tot 250 kilo.
Ab Scissor Ultra
De Ab Scissor Ultra is een stukje van thuis fitnessapparaten die zowel de bovenste en onderste buikspieren en je lichaam richt . Tijdens de oefeningen , je zit op een gevoerde zitting die onafhankelijk beweegt nog is gesynchroniseerd met de armen en voetsteun
Referenties
AskMen : . Abs Machines die echt werken
Oefenmateriaal Expert : Ab Machine Reviews
ProForm : Abs bij ProForm.com
One4Fitness : Ab lounge Ultra review
Fit -At-Home : Lichaam door Jake Ab Schaar recensie
Resources
Lees dit artikel in het Verenigd Koninkrijk Engels