Het verschil tussen Ligfiets & hometrainer

Oefenen op een fiets kan een uitstekende cardiovasculaire training te bieden . Bent u verward over de keuze tussen een ligfiets en stationaire fiets ? In principe is het belangrijkste verschil zit in de aard van de stoel en de positie van je benen tijdens het sporten . Betekenis

Een ligfiets positioneert het lichaam in een meer natuurlijke zithouding met een grotere zitting en rugleuning . Je benen hoek in het bijzijn van je om bij de pedalen . Een stationaire fiets biedt een traditioneel fietszadel op de pedalen .
Functie

Experts zeggen stationaire fietsen geven je een cardiovasculaire training die zich vooral richt op je quadriceps terwijl ligfietsen richten meer over de hamstrings en bilspieren .
Eigenschappen

Ligfietsen vaak meer comfortabel te rijden , omdat ze zijn voorzien van een grotere zitting en rugleuning . Stationaire fietsen kunt u uw lichaam te tillen om pedaal met meer kracht en inspanning .
Grootte

Door hun constructie , ligfietsen nemen meer ruimte in dan stationaire fietsen .
overwegingen

Zorg ervoor dat de fiets is stevig, heeft een verstelbare stoel , en riemen om je voeten te houden op de pedalen .
< br > Expert Insight

Sinds ligfietsen hebben de neiging om meer comfortabel zijn dat je een grotere kans om ze te gebruiken .