Elliptische machines voor het eerst begon te zien zijn in de vroege jaren 1990 en zijn populairder geworden in de jaren die volgden . Ze worden geprezen om hun vermogen om meer calorieën te verbranden dan een loopband en zijn veiliger .
Functie
De elliptische functies door het nabootsen van de beweging van een persoon lopen . De steunpunten onderhouden contact met de voet door de hele beweging , waardoor het veiliger omdat het moeilijker is om de enkels of knieën verwonden .
Soorten
Verschillende
modellen elliptische machines beschikbaar , maar ze hebben gemeenschappelijke kenmerken . Elliptische machines hebben handgrepen die zijn aangesloten op de pedalen die de loper helpen in evenwicht , terwijl in beweging . Dit zorgt voor vier punten in evenwicht in plaats van een loopband twee .
Operatie
Bedienen van een elliptische machine veilig vereist volgens de veiligheidsinstructies die onder andere een arts te raadplegen voordat zij zich in inspannende lichaamsbeweging , vasthouden aan de de handgrepen , en de stopzetting van de activiteit als steeds licht in het hoofd of duizelig . Naar aanleiding van deze veiligheidsrichtlijnen maakt de elliptische machine een uiterst veilige manier uit te oefenen , bouwen luchtweerstand en toon spieren .
Waarschuwing
Sommige modellen van elliptische machines hebben veiligheidswaarschuwingen gehad uitgegeven vanwege losse bouten die uit kunnen vallen en de loper te vallen en mogelijk verwonden zichzelf . Garanderen bij het gebruik van een elliptische machine die het in goede staat en heeft geen hangende recalls .