Je lichaam streeft ernaar een constant kerntemperatuur tussen 97,7 en 99,5 graden Celsius te houden . Veranderingen in omgevingstemperatuur kan de temperatuur van de huid , die vervolgens sijpelt in je bloed en verandert je kerntemperatuur beïnvloeden. De hypothalamus is de thermostaat van de hersenen verantwoordelijk voor het monitoren en beheren van de lichaamstemperatuur . Een van de belangrijkste taken is het verhogen of lagere hartslag afhankelijk van de temperatuur eisen .
Heat Response
De warmte van de douche verwarmt je interne temperatuur , kick-off van een automatische zenuwstelsel respons die je hartslag verhoogt . Volgens sportcoach Brian MacKenzie , kan warmte en vochtigheid uw hartslag verhogen met 10 slagen per minuut . Temperatuur sneller dan lucht overgedragen via water, waardoor je hartslag verhogen sneller onder een warme douche dan een zonnige middag .
Mechanism
verhogen van je hart als reactie op een temperatuurverhoging is niet noodzakelijk een negatieve . In feite is de reden dat uw hartslag pieken in de eerste plaats is het gevolg van verhoogde bloedtoevoer als je zenuwstelsel probeert te openen de poriën in je huid in het zweet reactie te bevorderen . Normaal gesproken zou dit zweet reactie te koelen je af, maar als je blijft blootgesteld aan een constante straal warm water , zal je temperatuur blijven toenemen .
Negatieve effecten
< p > je lichaam heeft beperkingen in termen van hoe warm je kunt gaan voordat de negatieve effecten zichtbaar worden . Verhogingen van de kerntemperatuur kan leiden tot uitdroging , hitte-uitputting en hitteberoerte . Het doorbrengen van een paar minuten onder een warme douche moet je niet laat geen slechter voor slijtage , maar u moet uw blootstelling aan de hitte en zorg ervoor dat je lichaam is toegestaan om gelijk na elke blootstelling aan een temperatuur extreem.